簡単
タコス・デ・テール
907 kcal
48g
40 min
45分以内 高タンパク レシピ
537 レシピ
速攻で高タンパク質の料理でお腹を満たしましょう。637 kcalのビファナや602 kcalのスロッピージョーは、あっという間に作れます。262のレシピであなたの幸せを見つけてください。
簡単
スパイシービーフのトルティーヤ・タコス
761 kcal
41g
25 min
簡単
メキシカン・ビーフタコス
702 kcal
34g
25 min
簡単
メキシコ風マグロのトスターダ
597 kcal
36g
30 min
中級
中東風イワシのフリット
1069 kcal
34g
35 min
簡単
仔牛のシャワルマ
457 kcal
35g
35 min
簡単
香ばしく焼き上げるラムのシシカバブ
653 kcal
48g
30 min
中級
揚げたてファラフェルの彩りサラダ
998 kcal
46g
45 min
中級
中東風スパイシー・シーフードグリル
384 kcal
45g
30 min
簡単
クミン香るラム肉のレモンケバブ
776 kcal
46g
35 min
簡単
ヨーグルト仕込みのジューシー・チキンケバブ
350 kcal
36g
35 min
簡単
スパイス香るラムのコフタ
507 kcal
32g
30 min
簡単
伝統的なケフタのグリル
544 kcal
47g
30 min
簡単
中東風ターキーのスパイシーケバブ
343 kcal
31g
40 min
中級
マトン・シークカバブ
495 kcal
32g
40 min
簡単
中東風スパイス香るミートパスタ
955 kcal
48g
40 min
簡単
中東風ラム肉のスパイシーパスタ
986 kcal
41g
35 min
簡単
ジューシーなラム肉の詰め物ピタパン（アライエス）
709 kcal
31g
25 min
簡単
滑らか仕立てのフムスとピタパン
884 kcal
33g
20 min
中級
ミント香るイワシのマリネ：香ばしい皮目と爽やかな余韻
480 kcal
40g
26 min
中級
スパイス香る本格チキンシャワルマ
854 kcal
44g
35 min
中級
ブルファフ（ラムレバーの網脂巻き）
512 kcal
50g
35 min
中級
牛肉のブリワット
670 kcal
34g
45 min
中級
ラスルハヌート香る、スパイシー・ミートシガー
958 kcal
37g
45 min