簡単
野菜のパコラ（インド風スパイシーかき揚げ）
417 kcal
16g
35 min
45分以内 低糖質 インド料理 レシピ
76 レシピ
これらの低炭水化物インド料理は45分以内に作れる。ココナッツミルクのイカカレー（492 kcal）やチリパニール（595 kcal）を楽しんで。アロ・ゴビ（269 kcal）がこの美味しくて素早いメニューを完成させてくれる。
中級
パラク・パニール（ほうれん草とカッテージチーズのカレー）
349 kcal
19g
45 min
簡単
パニール・ブルジ
401 kcal
24g
25 min
簡単
パニール・カティロール
568 kcal
27g
30 min
簡単
パニール・パコラ
497 kcal
25g
30 min
中級
パニール・ティッカ
455 kcal
26g
35 min
中級
自家製クミンのパパド
448 kcal
17g
30 min
簡単
タンドリーチキン
541 kcal
36g
45 min
中級
海老の濃厚スパイシーマサラ
233 kcal
24g
30 min
簡単
ザクロのライタ
171 kcal
5g
25 min
簡単
にんじんのライタ
124 kcal
4g
17 min
簡単
完熟トマトのライタ
130 kcal
5g
15 min
簡単
きゅうりとミントのライタ
120 kcal
4g
15 min
簡単
きゅうりのライタ
224 kcal
8g
20 min
簡単
フルーツライタ
265 kcal
6g
15 min
簡単
ミント・ライタ
141 kcal
5g
20 min
簡単
ラッサム
166 kcal
5g
45 min
中級
ミレット・ロティ（雑穀の薄焼きパン）
301 kcal
7g
35 min
簡単
サグアール（ほうれん草とじゃがいものスパイス炒め）
246 kcal
7g
45 min
簡単
スパイス香るインド風野菜サラダ
180 kcal
5g
25 min
簡単
香ばしスパイスの本格タンドリー・アールー
278 kcal
7g
40 min
中級
カルダモンとサフラン香る、とろけるサンデシュ
322 kcal
11g
35 min
簡単
タンドリーブロッコリー
199 kcal
8g
35 min
簡単
タンドリー・マッシュルーム
167 kcal
6g
35 min