簡単
マグレブ風 野菜たっぷりスパイスパスタ
716 kcal
25g
40 min
45分以内 コーシャ マグレブ料理 レシピ
38 レシピ
あっという間に準備できるカシュールマグレブ料理を楽しんで。341 kcalのスパイスの効いたズッキーニのフリッターや415 kcalの美味しいマアクーダを作って、豊かな風味を45分以内に楽しんで。
簡単
モロッコ風そら豆のサラダ
313 kcal
14g
35 min
簡単
香り弾ける！フレッシュハーブと彩り野菜のクスクスサラダ
572 kcal
16g
25 min
簡単
マグリブ風ツナサラダ
272 kcal
15g
15 min
簡単
サラダ・メシュイア
333 kcal
16g
45 min
中級
ラム肉のサムサ
747 kcal
28g
45 min
簡単
スパイス入りミンチ肉のタルティーヌ
611 kcal
35g
30 min
簡単
蜂蜜のズリガ
437 kcal
10g
30 min
中級
チュニジアの伝統菓子「ズリガ」
497 kcal
15g
35 min
簡単
シェルムラ・ポテト
318 kcal
5g
40 min
簡単
オレンジとシナモンのフレッシュサラダ
134 kcal
2g
15 min
中級
牛ひき肉ととろける卵のワルカ包み焼き
448 kcal
32g
40 min
簡単
チェルムーラ・エッグ
229 kcal
8g
35 min
中級
マグレブ伝統のセモリナパン「マトル」
540 kcal
15g
35 min
簡単
マアクダ：スパイス香るモロッコ風ポテトフリット
415 kcal
11g
45 min
簡単
セモリナ粉のガレット
677 kcal
15g
30 min
中級
香草とスパイスが香る、白身魚のケフタ
354 kcal
41g
45 min
簡単
セサミ・ケフタ
634 kcal
16g
30 min
簡単
デーツとアーモンドの甘い「クリア」〜焦がしバター仕立て〜
764 kcal
8g
35 min
中級
ハチミツとギーの濃厚な練り菓子 アシダ
469 kcal
8g
35 min
簡単
クミンが香るレンズ豆の煮込み
312 kcal
17g
45 min
簡単
ミルクとセモリナ粉のプディング
536 kcal
15g
25 min
簡単
濃厚デーツとくるみのセサミロール
474 kcal
5g
30 min
中級
ブルファフ（ラムレバーの網脂巻き）
512 kcal
50g
35 min