地中海式 韓国料理 レシピ

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韓国地中海料理は伝統と創造性を融合させています。ハムとチーズのギョランパン(552 kcal)を作ったり、カリカリの野菜のジョン(430 kcal)を味わってみて。これらの美味しくて独創的な料理に飛び込んでみよう。

韓国風 豆腐ポックム 〜豆腐のピリ辛煮絡め〜
簡単

韓国風 豆腐ポックム 〜豆腐のピリ辛煮絡め〜

356 kcal
22g
30 min
旨辛コチュジャンの鶏串焼き
簡単

旨辛コチュジャンの鶏串焼き

232 kcal
29g
25 min
プンオパン(韓国風たい焼き)
中級

プンオパン(韓国風たい焼き)

253 kcal
7g
30 min
チェジョリム(韓国風野菜の甘辛煮)
簡単

チェジョリム(韓国風野菜の甘辛煮)

141 kcal
3g
40 min
チャプサルトック(韓国風あずき大福)
中級

チャプサルトック(韓国風あずき大福)

751 kcal
17g
80 min
チョンヤン・コチュジャン
簡単

チョンヤン・コチュジャン

108 kcal
2g
25 min
菜心(サイシン)の韓国風ナムル
簡単

菜心(サイシン)の韓国風ナムル

146 kcal
5g
15 min
チョンガクキムチ(大根の若菜キムチ)
中級

チョンガクキムチ(大根の若菜キムチ)

261 kcal
12g
55 min
チュィナムル(シラヤマギクの和え物)
簡単

チュィナムル(シラヤマギクの和え物)

131 kcal
6g
20 min
韓国風ハニーガーリックシュリンプ
簡単

韓国風ハニーガーリックシュリンプ

281 kcal
26g
25 min
本格タッカルビ
中級

本格タッカルビ

663 kcal
33g
55 min
チムタク(韓国風 鶏の甘辛煮込み)
中級

チムタク(韓国風 鶏の甘辛煮込み)

739 kcal
48g
65 min
タッカンジョン(韓国風甘辛フライドチキン)
中級

タッカンジョン(韓国風甘辛フライドチキン)

725 kcal
29g
35 min
タッレジャンアチ(ヒメニラの醤油漬け)
簡単

タッレジャンアチ(ヒメニラの醤油漬け)

158 kcal
5g
25 min
トンジュ(とろとろ鶏肉のお粥)
簡単

トンジュ(とろとろ鶏肉のお粥)

609 kcal
26g
90 min
トラジナムル(桔梗の根の炒め物)
中級

トラジナムル(桔梗の根の炒め物)

144 kcal
2g
30 min
トゥブジョリム(韓国風豆腐の甘辛煮)
簡単

トゥブジョリム(韓国風豆腐の甘辛煮)

323 kcal
22g
25 min
カジナムル(韓国風・蒸しナスのナムル)
簡単

カジナムル(韓国風・蒸しナスのナムル)

102 kcal
3g
20 min
カムジャジョリム(韓国風じゃがいもの甘辛煮)
簡単

カムジャジョリム(韓国風じゃがいもの甘辛煮)

270 kcal
4g
35 min
カンジャンケジャン(渡り蟹の醤油漬け)
中級

カンジャンケジャン(渡り蟹の醤油漬け)

815 kcal
110g
100 min
ハムとチーズの韓国風卵パン「ケランパン」
簡単

ハムとチーズの韓国風卵パン「ケランパン」

552 kcal
23g
40 min
ケランチム(韓国風蒸し卵)
中級

ケランチム(韓国風蒸し卵)

204 kcal
17g
25 min
ケランマリ(韓国風卵焼き)
中級

ケランマリ(韓国風卵焼き)

218 kcal
13g
20 min
ケランパン(韓国風たまごパン)
簡単

ケランパン(韓国風たまごパン)

380 kcal
12g
35 min

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