中級
ローマ風アーティチョーク（カルチョーフィ・アッラ・ロマーナ）
357 kcal
8g
75 min
低カロリー レシピ
1417 レシピ
軽いレシピは楽しさと共にある。フレッシュハーブとザクロのサラダ（330 kcal）は、さっぱりとした食感をもたらすよ。蜂蜜とギーのアシダ（469 kcal）やレバント風スパイスの羊肉ステーキ（441 kcal）も、健康的に美味しい食事ができることを示している。
簡単
にんじんのハニーバルサミコ・ロースト
193 kcal
2g
50 min
簡単
赤いベリーとマスカルポーネのジェラート
470 kcal
6g
60 min
簡単
カスターニャッチョ：トスカーナ伝統の栗のケーキ
366 kcal
5g
50 min
簡単
チコリのにんにくビネガーソテー
182 kcal
5g
30 min
簡単
カリフラワーのパルメザン＆オレガノロースト
238 kcal
6g
45 min
簡単
ソテーしたチコリ
180 kcal
5g
35 min
中級
アーティチョークのグリル
253 kcal
8g
35 min
中級
コーヒーアイスクリーム
389 kcal
12g
35 min
簡単
海老のイタリアン香草焼き：黄金のパルメザン仕立て
399 kcal
34g
25 min
簡単
マッシュルームのクロスティーニ
295 kcal
10g
30 min
中級
鶏レバーのクロスティーニ
440 kcal
22g
30 min
簡単
エスカロールのガーリックソテー
153 kcal
6g
25 min
中級
バターソースのビーフフィレ
493 kcal
45g
20 min
簡単
香るハーブのフォカッチャ
393 kcal
8g
45 min
中級
伝統的なローズマリーのフォカッチャ
387 kcal
8g
45 min
簡単
アスパラガスのフリッタータ
270 kcal
17g
30 min
簡単
じゃがいものフリッタータ
428 kcal
17g
45 min
簡単
マッシュルームのスタッフド・オーブン焼き
260 kcal
7g
35 min
簡単
海老のガーリック・ガンバス
295 kcal
33g
20 min
簡単
マスカルポーネ・ケーキ
420 kcal
9g
55 min
簡単
イタリア風はちみつのケーキ
478 kcal
9g
60 min
簡単
イタリア風プラムケーキ
456 kcal
8g
65 min
簡単
イタリア風ラズベリーとマスカルポーネのケーキ
463 kcal
9g
65 min