コーシャ 心血管ケアの イギリス料理 レシピ

イギリス料理の定番を、野菜や魚を取り入れて楽しもう。タラのハーブパン粉焼きとミントのつぶしグリーンピース（427 kcal）や、手作りベイクドビーンズ・オン・トースト（364 kcal）を試してみて。23のレシピで、毎日の食卓に新しい味を加えよう。

イギリス風ビーガンチリ

1 h 5 min · 396 カロリー

手作りベイクドビーンズ・オン・トースト

15 min · 386 カロリー

タラのハーブパン粉焼きとミントのつぶしグリーンピース

40 min · 420 カロリー

バナナとシナモンのポリッジ

8 min · 354 カロリー

サーモンのフィッシュケーキとミントピース

1 h · 583 カロリー

フィッシュ・アンド・チップス

55 min · 1,377 カロリー

完熟桃とツナのクリーミー仕立て

20 min · 495 カロリー

ハニカム

15 min · 318 カロリー

英国風ローストトマト

35 min · 77 カロリー

真鱈の香草レモンパン粉焼き

25 min · 312 カロリー

桃のロースト ハチミツとタイムの香り

25 min · 161 カロリー

英国伝統のミントソース

10 min · 23 カロリー

ジャガイモのブーランジェール

1 h 20 min · 348 カロリー

アラビアータパスタ

40 min · 646 カロリー

サーモンのフィッシュケーキ

45 min · 553 カロリー

じゃがいもとポワローのポタージュ

55 min · 270 カロリー

英国風野菜サモサ

1 h 20 min · 561 カロリー

トフィーアップル

35 min · 339 カロリー

鮭のグリル 〜爽やかなディルソースを添えて〜

25 min · 608 カロリー

カリフラワーマッシュのコテージパイ

1 h 10 min · 448 カロリー

ジャケットポテトのチリのせ

1 h 30 min · 532 カロリー

家庭風チキンカレー（イギリス風）とライス

55 min · 597 カロリー

たらのソテー、つぶし新じゃがと緑の野菜添え

40 min · 498 カロリー