中級
チャルア（ベトナム風ポークハム）
277 kcal
15g
85 min
ケトジェニック 300 kcal以下 レシピ
343 レシピ
300 kcal未満のケトレシピは多様で美味しいよ。173 kcalのミントのレタスとオリーブのサラダは、爽やかさと軽さを提供してくれる。286 kcalのベーコンとチーズのデーツも試して、贅沢な一品を楽しんで。
簡単
ベトナム風キャベツの甘酢漬け
102 kcal
2g
30 min
簡単
ベトナム風ねぎ油（モー・ハン）
237 kcal
1g
7 min
簡単
ベトナム風きゅうりのマリネ 〜甘酸っぱくてピリ辛なエスニック和え〜
103 kcal
3g
20 min
簡単
ピコ・デ・ガリョ
42 kcal
2g
15 min
簡単
香りと食感を楽しむ ベトナム風ミックスハーブサラダ
57 kcal
3g
15 min
簡単
ベトナム風ミントのフレッシュサラダ
57 kcal
2g
15 min
簡単
ヌクチャム（ベトナム風万能甘酢ダレ）
36 kcal
1g
10 min
簡単
ベトナム風サラダ（ザー・ラッチ・チョン）
120 kcal
2g
15 min
中級
ベトナム風クラゲのサラダ（ゴイ・スア）
200 kcal
11g
30 min
簡単
ナスのザルーク（モロッコ風焼きナスのディップ）
225 kcal
4g
60 min
簡単
チェルムーラ・エッグ
229 kcal
8g
35 min
簡単
チンゲン菜のガーリック炒め
118 kcal
2g
15 min
中級
ムック・サオ（イカとパイナップル、セロリのベトナム風炒め）
263 kcal
24g
30 min
簡単
クーヴ・ア・ミネイラ（ケールの細切り炒め）
170 kcal
6g
25 min
簡単
スペイン風アーティチョークのヴィネグレットソース
273 kcal
4g
55 min
簡単
スペイン風ガーリックブレッド
284 kcal
3g
20 min
簡単
パドロンのグリル 〜焦がしにんにくの香り〜
141 kcal
4g
15 min
簡単
スペイン風 焼きパプリカのマリネ
187 kcal
2g
60 min
簡単
レッドカレー・ココナッツミルクソース
258 kcal
3g
25 min
簡単
パット・パック・ルアムミット（タイ風野菜炒め）
240 kcal
19g
25 min
簡単
王道のコールスローサラダ
178 kcal
3g
20 min
簡単
アメリカ仕立ての濃厚トマトスープ
232 kcal
5g
45 min
簡単
ズッキーニフリッター
293 kcal
11g
40 min