簡単
ギリシャ風にんじんのクミンソテー
122 kcal
2g
35 min
ケトジェニック 300 kcal以下 レシピ
343 レシピ
300 kcal未満のケトレシピは多様で美味しいよ。173 kcalのミントのレタスとオリーブのサラダは、爽やかさと軽さを提供してくれる。286 kcalのベーコンとチーズのデーツも試して、贅沢な一品を楽しんで。
簡単
ギリシャ風 根セロリのヴィネグレットサラダ
168 kcal
2g
20 min
簡単
ギリシャ風カリフラワーのロースト
282 kcal
7g
45 min
簡単
ラハノサラタ（ギリシャ風キャベツのサラダ）
201 kcal
2g
20 min
簡単
メリザノサラダ（ギリシャ風焼きナスのディップ）
187 kcal
2g
60 min
簡単
ギリシャ風ゆで卵のマリネ
283 kcal
11g
35 min
簡単
ギリシャ風人参のサラダ（カロトサラダ）
239 kcal
7g
15 min
中級
ベンガン・バルタ（焼きなすの北インド風スパイシー・マッシュ）
202 kcal
4g
60 min
中級
ビンディ・ド・ピアザ（オクラと2種の玉ねぎのスパイス炒め）
208 kcal
5g
45 min
中級
ビンディ・マサラ（オクラの本格スパイス炒め）
232 kcal
5g
45 min
簡単
パクチー・チャツネ
45 kcal
2g
12 min
簡単
赤玉ねぎとタマリンドのチャツネ
157 kcal
3g
35 min
簡単
本格エッグカレー（卵のカレー）
287 kcal
13g
50 min
中級
海老の濃厚スパイシーマサラ
233 kcal
24g
30 min
簡単
ザクロのライタ
171 kcal
5g
25 min
簡単
にんじんのライタ
124 kcal
4g
17 min
簡単
完熟トマトのライタ
130 kcal
5g
15 min
簡単
きゅうりとミントのライタ
120 kcal
4g
15 min
簡単
きゅうりのライタ
224 kcal
8g
20 min
簡単
ミント・ライタ
141 kcal
5g
20 min
簡単
ラッサム
166 kcal
5g
45 min
簡単
スパイス香るインド風野菜サラダ
180 kcal
5g
25 min
簡単
タンドリーブロッコリー
199 kcal
8g
35 min
簡単
タンドリー・マッシュルーム
167 kcal
6g
35 min