簡単
ギリシャ風オリーブライス
445 kcal
7g
35 min
ハラール 低カロリー レシピ
982 レシピ
軽いハラールレシピがあなたのキッチンにやってくる。441 kcalのレバントスパイスのラムステーキや456 kcalのザクロとクミンのアボカドサラダで自分を喜ばせて。どの料理も風味と軽やかさを提供。
簡単
ギリシャ風ライス・ピラフ
402 kcal
8g
30 min
簡単
リゾガロ（ギリシャ風ライスプディング）
333 kcal
8g
40 min
簡単
ギリシャ風人参のサラダ（カロトサラダ）
239 kcal
7g
15 min
簡単
ギリシャ風大麦のサラダ
486 kcal
12g
40 min
簡単
桃のグリークスタイルサラダ
457 kcal
16g
15 min
簡単
伝統的なギリシャのサラダ（ホリアティキ）
384 kcal
10g
15 min
簡単
ギリシャ風いんげんのサラダ
357 kcal
10g
30 min
簡単
ギリシャ風グリンピースのオイル蒸し煮サラダ
463 kcal
16g
55 min
簡単
ギリシャ風チキンのレモンオレガノソテー
418 kcal
37g
35 min
簡単
ギリシャ風ズッキーニのヴルーテ
360 kcal
11g
40 min
簡単
アル・ゴビ（カリフラワーとじゃがいものスパイス炒め）
269 kcal
6g
40 min
簡単
アルー・パラック（ほうれん草とじゃがいものカレー）
255 kcal
7g
45 min
中級
バイダ・ロティ
416 kcal
13g
35 min
中級
ベンガン・バルタ（焼きなすの北インド風スパイシー・マッシュ）
202 kcal
4g
60 min
簡単
オニオン・バジ
458 kcal
11g
30 min
中級
ビンディ・ド・ピアザ（オクラと2種の玉ねぎのスパイス炒め）
208 kcal
5g
45 min
簡単
ビンディ・フライ（インド風オクラのカリカリ炒め）
330 kcal
6g
30 min
中級
ビンディ・マサラ（オクラの本格スパイス炒め）
232 kcal
5g
45 min
簡単
タンドリーチキンの串焼き
342 kcal
34g
32 min
中級
ガーリックとコリアンダーのバターナン
396 kcal
9g
35 min
簡単
チャナ・ダール（ひよこ豆の本格カレー）
388 kcal
15g
65 min
中級
ふっくら香ばしい、基本の手打ちチャパティ
388 kcal
8g
25 min
簡単
パクチー・チャツネ
45 kcal
2g
12 min