オレガノとレモン香る、ひよこ豆のカリカリロースト
40 min · 431 カロリー
グルテンフリー 妊娠中対応の レシピ
755 件のレシピ
グルテンフリーで妊娠中にも配慮した料理を、毎日の食卓に取り入れてみよう。彩り野菜のふっくらキヌアは340 kcal、ベジタリアン・チリは510 kcal。生魚や生肉、未殺菌チーズ、アルコールを避け、葉酸・鉄・カルシウムを含む食材にも目を向けた755のレシピを楽しんで。
卵のミモザ風デビルドエッグ
30 min · 489 カロリー
グリーンソースの魚
30 min · 384 カロリー
濃厚かぼちゃのベルーテ 〜シルクのような口当たり〜
55 min · 278 カロリー
爽やかディルの本格ザジキ
20 min · 183 カロリー
カオトムマット（完熟バナナとココナッツもち米のちまき）
1 h 30 min · 997 カロリー
シチリア伝統の「カポナータ」
1 h 10 min · 519 カロリー
ベサン・ラドゥ
30 min · 712 カロリー
タンドリーブロッコリー
35 min · 201 カロリー
チャカラカ
40 min · 379 カロリー
トマトとナスのグラタン
1 h · 191 カロリー
赤いベリーとマスカルポーネのジェラート
1 h · 479 カロリー
ギリシャ風カリフラワーのロースト
45 min · 279 カロリー
スペイン風ズッキーニのフラン
1 h · 414 カロリー
黒胡麻のハルヴァ
45 min · 670 カロリー
蒸し卵プリン
30 min · 350 カロリー
ベトナム風クラゲのサラダ（ゴイ・スア）
30 min · 206 カロリー
中東風・白身魚のスパイシーケバブ
28 min · 287 カロリー
ハニーマスタード・ローストポーク
1 h 15 min · 577 カロリー
レンテハス・エストファーダス 〜レンズ豆のスペイン風煮込み〜
1 h 10 min · 918 カロリー
フレッシュミントのカスタード
50 min · 391 カロリー
パルメザンチーズのクリスピーコーン 〜爽やかなチャイブのムースを添えて〜
30 min · 305 カロリー
ダル・チャワル（豆の煮込みとライス）
1 h 15 min · 849 カロリー
コーヒーアイスクリーム
35 min · 425 カロリー