かんたん 乳製品不使用 ベトナム料理 レシピ

38 レシピ

乳糖不耐症向けの美味しいベトナム料理。カコムサオ(315 kcal)やカリダウフ(553 kcal)があなたの味覚を楽しませるよ。1031 kcalのチャオガーも作って、心温まる料理を楽しんで。

ガー・コー・グン(鶏肉の生姜カラメル煮)
簡単

ガー・コー・グン(鶏肉の生姜カラメル煮)

465 kcal
38g
50 min
ベトナム風ハニーグリルチキン 〜五香粉香る艶焼き〜
簡単

ベトナム風ハニーグリルチキン 〜五香粉香る艶焼き〜

486 kcal
34g
55 min
シャキシャキもやしのガーリック炒め
簡単

シャキシャキもやしのガーリック炒め

160 kcal
7g
15 min
フライドガーリック(トイ・フィ)
簡単

フライドガーリック(トイ・フィ)

63 kcal
1g
25 min
バイン・ズア(ベトナム風ココナッツ焼き菓子)
簡単

バイン・ズア(ベトナム風ココナッツ焼き菓子)

506 kcal
7g
45 min
タイ風バインミー
簡単

タイ風バインミー

1287 kcal
25g
30 min
タイバジルのにんにく唐辛子炒め
簡単

タイバジルのにんにく唐辛子炒め

173 kcal
3g
13 min
レモングラス香る牛肉の炙り焼き
簡単

レモングラス香る牛肉の炙り焼き

372 kcal
42g
30 min
香り高いベトナム風スープヌードル
簡単

香り高いベトナム風スープヌードル

419 kcal
13g
40 min
レモングラス香る鶏肉のブン(Bún gà)
簡単

レモングラス香る鶏肉のブン(Bún gà)

667 kcal
42g
45 min
レモングラス香る 鮮魚のカリカリ揚げ
簡単

レモングラス香る 鮮魚のカリカリ揚げ

327 kcal
15g
35 min
ベトナム風白身魚のサクサク揚げ(Cá chiên xù)
簡単

ベトナム風白身魚のサクサク揚げ(Cá chiên xù)

575 kcal
40g
30 min
小魚の甘辛キャラメル炒め(カー・コム・サオ)
簡単

小魚の甘辛キャラメル炒め(カー・コム・サオ)

315 kcal
25g
30 min
ベトナム風豆腐カレー
簡単

ベトナム風豆腐カレー

553 kcal
20g
55 min
ベトナム風チキンカレー(Cà ri gà)
簡単

ベトナム風チキンカレー(Cà ri gà)

810 kcal
39g
65 min
香ばし砕きピーナッツと胡麻のトッピング
簡単

香ばし砕きピーナッツと胡麻のトッピング

402 kcal
14g
15 min
白身魚のとろとろお粥(チャオ・カ)
簡単

白身魚のとろとろお粥(チャオ・カ)

495 kcal
36g
70 min
チェー・チュオイ(バナナとタピオカのココナッツデザート)
簡単

チェー・チュオイ(バナナとタピオカのココナッツデザート)

463 kcal
5g
35 min
チェー・ダウ・ドー(ベトナム風赤豆のぜんざい)
簡単

チェー・ダウ・ドー(ベトナム風赤豆のぜんざい)

441 kcal
13g
75 min
ほっくり甘い緑豆のチェ
簡単

ほっくり甘い緑豆のチェ

381 kcal
13g
55 min
ベトナム風バナナチップス
簡単

ベトナム風バナナチップス

223 kcal
1g
25 min
ベトナム風キャベツの甘酢漬け
簡単

ベトナム風キャベツの甘酢漬け

102 kcal
2g
30 min
ベトナム風ねぎ油(モー・ハン)
簡単

ベトナム風ねぎ油(モー・ハン)

237 kcal
1g
7 min
ベトナム風きゅうりのマリネ 〜甘酸っぱくてピリ辛なエスニック和え〜
簡単

ベトナム風きゅうりのマリネ 〜甘酸っぱくてピリ辛なエスニック和え〜

103 kcal
3g
20 min

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