簡単
ポテトバジ
273 kcal
5g
40 min
かんたん 乳製品不使用 インド料理 レシピ
25 レシピ
チャンナ・マサラやアロウ・ゴビなどの美味しい料理を楽しんで。この25の乳糖不耐症向けのインド料理レシピは簡単に作れて、風味豊かだよ。ビンディ・フライのような美味しい料理をすぐに味わえる準備をしてね。
簡単
カチュンバル（インドのシャキシャキ野菜サラダ）
49 kcal
2g
15 min
簡単
本格トマトチャツネ
182 kcal
2g
55 min
簡単
アル・ジーラ（じゃがいものクミン炒め）
254 kcal
4g
30 min
簡単
フルーツ・チャート
177 kcal
2g
20 min
簡単
マサラ・ピーナッツ
815 kcal
19g
25 min
簡単
アル・ゴビ（カリフラワーとじゃがいものスパイス炒め）
269 kcal
6g
40 min
簡単
オニオン・バジ
458 kcal
11g
30 min
簡単
本場インドのベルプリ
657 kcal
20g
40 min
簡単
ビンディ・フライ（インド風オクラのカリカリ炒め）
330 kcal
6g
30 min
簡単
チャナ・チャート
552 kcal
27g
35 min
簡単
本格チャナマサラ（ひよこ豆のスパイシーカレー）
628 kcal
28g
50 min
簡単
完熟マンゴーの自家製チャツネ
300 kcal
2g
65 min
簡単
タマリンド・チャツネ
151 kcal
1g
20 min
簡単
赤玉ねぎとタマリンドのチャツネ
157 kcal
3g
35 min
簡単
カリフラワーとひよこ豆のクリーミーカレー
730 kcal
28g
40 min
簡単
スケトウダラのココナッツカレー
480 kcal
29g
40 min
簡単
サーモンのクリーミーココナッツカレー
548 kcal
36g
35 min
簡単
ひよこ豆のクリーミーココナッツカレー
831 kcal
31g
45 min
簡単
ココナッツチキンカレー
614 kcal
31g
55 min
簡単
チェンナイ風フィッシュフライ
407 kcal
30g
30 min
簡単
マサラフィッシュフライ
408 kcal
30g
25 min
簡単
マサラパパド
210 kcal
5g
20 min
簡単
野菜のパコラ（インド風スパイシーかき揚げ）
417 kcal
16g
35 min