簡単
こだわりの自家製ハリッサ
322 kcal
4g
50 min
かんたん グルテンフリー 中東料理 レシピ
54 レシピ
グルテンフリーのオリエンタル料理レシピは、風味とシンプルさを兼ね備えています。レモンのタヒニソース（202 kcal）やニンニクとクミンでマリネしたピーマンのサラダ（194 kcal）を試してみて。ラムとタヒニソースのレタスラップ（511 kcal）も作って、美味しい食事を楽しんで。
簡単
伝統的ななめらかフムス
657 kcal
25g
15 min
簡単
クミン香るラム肉のレモンケバブ
776 kcal
46g
35 min
簡単
中東風ターキーのスパイシーケバブ
343 kcal
31g
40 min
簡単
中東風・白身魚のスパイシーケバブ
290 kcal
28g
28 min
簡単
ヨーグルト仕込みのジューシー・チキンケバブ
350 kcal
36g
35 min
簡単
スパイス香るラムのコフタ
507 kcal
32g
30 min
簡単
伝統的なケフタのグリル
544 kcal
47g
30 min
簡単
コフタのオーブン焼き
697 kcal
40g
80 min
簡単
デーツとナッツの甘いコフタ
510 kcal
11g
30 min
簡単
伝統的な自家製ラブネ
247 kcal
4g
10 min
簡単
レバノン風レンズ豆のごはん（ムジャダラ）
661 kcal
23g
55 min
簡単
ムハレビ（中東風ミルクプリン）
299 kcal
9g
25 min
簡単
ムジャダラ（レンズ豆と飴色たまねぎの中東風炊き込みご飯）
682 kcal
22g
60 min
簡単
中東風スタッフトエッグ：タヒニとザクロの彩り
328 kcal
16g
30 min
簡単
パプリカのグリル オリーブオイルマリネ
208 kcal
2g
40 min
簡単
サフランライス
372 kcal
6g
30 min
簡単
伝統的なサハレブ
371 kcal
10g
15 min
簡単
中東風アボカドとザクロのサラダ
456 kcal
4g
15 min
簡単
ザクロとフレッシュハーブのサラダ
330 kcal
4g
15 min
簡単
ミントが香るレタスとオリーブの中東風サラダ
173 kcal
1g
15 min
簡単
ざくろとフレッシュハーブのサラダ
165 kcal
2g
20 min
簡単
オレンジと黒オリーブのサラダ
256 kcal
2g
15 min
簡単
にんにくとクミンの彩りパプリカマリネ
194 kcal
2g
50 min