簡単
焼きパプリカのサラダ（エンサラダ・デ・ピミエントス）
323 kcal
19g
60 min
かんたん ペスカタリアン スペイン料理 レシピ
84 レシピ
スペインのペスカタリアンレシピは、あなたのキッチンに太陽をもたらします。170 kcalのバンデリラスや306 kcalのカマロネス・ア・ラ・プランチャを試してみて。シンプルで美味しい料理を味わう時間を持ちましょう。
簡単
エンサラダ・ミスタ（スペイン風ミックスサラダ）
388 kcal
22g
30 min
簡単
エンサラディージャ・ルサ（スペイン風ポテトサラダ）
665 kcal
23g
45 min
簡単
スペイン風ズッキーニのフラン
386 kcal
13g
60 min
簡単
スペイン風 伝統の濃厚プリン（フラン）
318 kcal
11g
75 min
簡単
海老のアヒージョ（ガンバス・アル・アヒージョ）
529 kcal
34g
20 min
簡単
本場アンダルシア風ガスパチョ
336 kcal
4g
25 min
簡単
マハレテ（トウモロコシの濃厚ココナッツプリン）
661 kcal
12g
35 min
簡単
メルルーサのロマナ風
478 kcal
32g
25 min
簡単
スペイン風マリネ・オリーブ
380 kcal
2g
20 min
簡単
パン・コン・トマテ
238 kcal
5g
15 min
簡単
パスタ・コン・ベルドゥーラス（彩り野菜のスペイン風パスタ）
579 kcal
15g
45 min
簡単
パタタス・アリオリ（ポテトのガーリックソース和え）
635 kcal
6g
35 min
簡単
ペスカド・レボサード（スペイン風白身魚のフリット）
288 kcal
32g
25 min
簡単
焼きパプリカの旨みたっぷりマリネ（ピミエントス・アサドス）
308 kcal
3g
60 min
簡単
ピスト・マンチェゴ
315 kcal
11g
70 min
簡単
スペイン風・スモークパプリカポテト
328 kcal
5g
50 min
簡単
ナティラス
330 kcal
13g
25 min
簡単
コーンプディング
414 kcal
10g
60 min
簡単
フレッシュチーズのはちみつがけ
437 kcal
20g
10 min
簡単
彩り野菜のスペイン風ライス
445 kcal
8g
40 min
簡単
サーモンのプランシャ焼き 〜カリカリ皮目とレモンガーリックの香り〜
598 kcal
52g
18 min
簡単
サングリア
245 kcal
1g
15 min
簡単
イワシのプランチャ焼き
632 kcal
59g
16 min