簡単
アメイジョアス・ア・ブリャオン・パト（あさりのにんにく香草蒸し）
400 kcal
3g
30 min
かんたん 地中海式 ポルトガル料理 レシピ
46 レシピ
メディテレーニアンポルトガル料理は、375 kcalのボロ・デ・バタ・ドセやボロ・デ・アリスのような美味しい料理を提供します。46のレシピで、どんな場面でも楽しめるボロ・デ・ミーリョのようなデリシャスを作ることができます。
簡単
ポルトガル風マリネオリーブ（アゼイトナス・テンペラーダス）
377 kcal
2g
15 min
簡単
バカリャウ・ア・ゴメス・デ・サ（鱈とじゃがいものオーブン焼き）
1157 kcal
109g
75 min
簡単
ポルトガル風さつまいもケーキ
375 kcal
7g
70 min
簡単
ボーロ・デ・ボラーシャ
565 kcal
6g
40 min
簡単
ポルトガル風チョコレートケーキ
625 kcal
10g
60 min
簡単
ポルトガル伝統のフルーツケーキ「ボーロ・デ・フルータ」
687 kcal
10g
70 min
簡単
ボーロ・デ・リモン（ポルトガル風レモンケーキ）
491 kcal
8g
60 min
簡単
ポルトガル風コーンケーキ（ボーロ・デ・ミーリョ）
406 kcal
8g
60 min
簡単
ボーロ・デ・レメディオ（ポルトガルの伝統スパイスケーキ）
483 kcal
8g
65 min
簡単
カマロン・ア・ギーリョ（ポルトガル風海老のガーリックオイル炒め）
395 kcal
30g
20 min
簡単
ポルトガル風 鯛のグリル
863 kcal
109g
30 min
簡単
エンソパード・デ・ガリーニャ（ポルトガル風 鶏肉の煮込み）
1045 kcal
60g
65 min
簡単
パッションフルーツのムース
440 kcal
9g
20 min
簡単
ポルトガル風イワシのパテ
349 kcal
15g
25 min
簡単
ポルトガル風たまごパスタ
518 kcal
19g
25 min
簡単
鶏むね肉のビール煮込み ～クリーミーなアンバーソース仕立て～
431 kcal
35g
40 min
簡単
ポルトガル風ローストチキン（ペルナ・デ・フランゴ・アサーダ）
758 kcal
39g
70 min
簡単
パドロンのソテー
140 kcal
4g
10 min
簡単
ブラジル風濃厚焼きプリン（プジン・デ・レイテ）
407 kcal
12g
75 min
簡単
ニンニクとオリーブオイルのマッシュポテト
455 kcal
7g
40 min
簡単
ポルトガル風ツナサラダ（サラダー・デ・アトゥム）
772 kcal
52g
25 min
簡単
ポルトガル風塩鱈とじゃがいものサラダ（Salada de Bacalhau）
1048 kcal
104g
50 min
簡単
ポルトガル風ひよこ豆のサラダ（Salada de Grão de Bico）
954 kcal
94g
35 min