簡単
いか焼き（イカの姿焼き）
333 kcal
38g
25 min
かんたん 地中海式 日本料理 レシピ
72 レシピ
日本の地中海料理はユニークな融合をもたらす。ナス焼き：味噌でグレーズしたナス（177 kcal）や味噌でグレーズしたナス（381 kcal）を味わってみて。これらの簡単に作れる料理は、君の味覚を喜ばせるよ。
簡単
ほっこり甘い かぼちゃの煮物
80 kcal
3g
30 min
簡単
柿と豆腐の香ばし照り焼き
320 kcal
18g
35 min
簡単
鯖（さば）の塩焼き
507 kcal
42g
35 min
簡単
屋台の味！焦がし醤油とバターの焼きとうもろこし
290 kcal
7g
30 min
簡単
本格クリーミー明太子パスタ
580 kcal
20g
20 min
簡単
なすの田楽（とろける味噌焼き）
296 kcal
5g
30 min
簡単
お味噌汁（豆腐とわかめ）
101 kcal
11g
20 min
簡単
本格 水ようかん
133 kcal
3g
20 min
簡単
抹茶水ようかん
113 kcal
6g
25 min
簡単
鶏肉とたっぷり野菜の寄せ鍋
496 kcal
47g
35 min
簡単
旨味溢れる贅沢海鮮鍋
485 kcal
69g
40 min
簡単
なすの味噌田楽
333 kcal
6g
30 min
簡単
なすの煮浸し
232 kcal
6g
30 min
簡単
茄子の揚げ浸し
410 kcal
5g
30 min
簡単
納豆ごはん
782 kcal
32g
20 min
簡単
和風仕立ての年糕（ニェンガオ）
484 kcal
7g
60 min
簡単
自家製・たくあん風お新香
138 kcal
1g
25 min
簡単
お雑煮：新年の伝統的なお吸い物
325 kcal
24g
35 min
簡単
きゅうりの酢の物
78 kcal
1g
15 min
簡単
香ばし胡麻のわかめサラダ
71 kcal
1g
15 min
簡単
シャキシャキ大根のごまサラダ
109 kcal
5g
20 min
簡単
水菜と胡麻のシャキシャキサラダ
81 kcal
2g
15 min
簡単
豆腐とわかめの和風サラダ
259 kcal
18g
20 min