簡単
香ばしバター醤油のジャガバター
199 kcal
4g
30 min
かんたん 低糖質 野菜料理・副菜
190 レシピ
ローカーボ野菜は美味しくて簡単に準備できるよ。141 kcalのグリルピーマンや170 kcalのミネイラキャベツを試してみて。これらの料理は、あなたのローカーボ目標を尊重しながらバラエティと楽しさを提供するよ。
簡単
とろける美味しさ、ナスの味噌田楽風焼き
177 kcal
4g
40 min
簡単
ベタラビ（ビーツの韓国風和え物）
151 kcal
4g
20 min
簡単
ホバッポックム（韓国風ズッキーニの炒め物）
133 kcal
5g
20 min
簡単
スイスチャードの韓国風ナムル 〜濃厚テンジャン仕立て〜
78 kcal
2g
20 min
簡単
ズッキーニのベトナム風にんにくヌクマム炒め
112 kcal
3g
16 min
簡単
ローストカルトッフェルン（本場ドイツのジャーマンポテト）
400 kcal
11g
50 min
簡単
ロートコール：赤キャベツと林檎の甘酢煮込み
235 kcal
3g
110 min
簡単
ギリシャ風なすのオーブン焼き
555 kcal
18g
70 min
簡単
ギリシャ風レンズ豆のスープ（ファケス）
389 kcal
17g
60 min
簡単
アル・ジーラ（じゃがいものクミン炒め）
254 kcal
4g
30 min
簡単
ナポリ風ポテト：ガーリックとトマトの芳醇な煮込み
349 kcal
5g
50 min
簡単
グリーンアスパラガスのイタリアンソテー 〜にんにくとパルメザンの香り〜
145 kcal
6g
18 min
簡単
なすの白和え
117 kcal
6g
25 min
簡単
サンチュのコッチョリ（レタスの即席キムチ）
102 kcal
3g
15 min
簡単
スクジュナムル（緑豆もやしのナムル）
84 kcal
4g
12 min
簡単
ヤンパジョリム（韓国風・玉ねぎの甘辛煮）
114 kcal
3g
30 min
簡単
セボリタス・アサダス
99 kcal
2g
20 min
簡単
ノパレスのグリル
130 kcal
2g
25 min
簡単
カリフラワーの中東風ロースト 〜濃厚タヒニソースとザクロを添えて〜
281 kcal
5g
40 min
簡単
きんぴらごぼう
136 kcal
2g
25 min
簡単
自家製・彩り野菜の浅漬け
86 kcal
2g
20 min
簡単
メキシコ風ハヤトウリのソテー
118 kcal
2g
30 min
簡単
ブロッコリーのガーリックソテー 〜ベトナム風〜
136 kcal
5g
18 min