簡単
クレマ・カタラーナ
304 kcal
11g
30 min
かんたん 低糖質 スペイン料理 レシピ
93 レシピ
93の低炭水化物スペイン料理レシピを楽しもう。313 kcalのアラメハス・ア・ラ・マリネラは、君をスペインに連れて行ってくれる。743 kcalのカルネ・コン・トマテや624 kcalのカラバシネス・レジェノスも試して、美味しい食事を楽しんで。
簡単
デーツのベーコン巻き
340 kcal
11g
25 min
簡単
スペイン風ツナとポテトのサラダ（エンサラダ・デ・アトゥン）
469 kcal
27g
40 min
簡単
焼きパプリカのサラダ（エンサラダ・デ・ピミエントス）
323 kcal
19g
60 min
簡単
スペイン風チキンサラダ（エンサラダ・デ・ポヨ）
638 kcal
30g
45 min
簡単
エンサラダ・ミスタ（スペイン風ミックスサラダ）
388 kcal
22g
30 min
簡単
エンサラディージャ・ルサ（スペイン風ポテトサラダ）
665 kcal
23g
45 min
簡単
スペイン風ズッキーニのフラン
386 kcal
13g
60 min
簡単
スペイン風 伝統の濃厚プリン（フラン）
318 kcal
11g
75 min
簡単
海老のアヒージョ（ガンバス・アル・アヒージョ）
529 kcal
34g
20 min
簡単
本場アンダルシア風ガスパチョ
336 kcal
4g
25 min
簡単
ソラマメとハモン・セラーノのソテー
403 kcal
27g
35 min
簡単
スパニッシュ・ハンバーガー
854 kcal
55g
35 min
簡単
ウエボス・ロトス（スペイン風 卵とポテトの崩し和え）
582 kcal
18g
40 min
簡単
メルルーサのロマナ風
478 kcal
32g
25 min
簡単
スペイン風モンタディート
327 kcal
15g
20 min
簡単
スペイン風マリネ・オリーブ
380 kcal
2g
20 min
簡単
パン・コン・トマテ
238 kcal
5g
15 min
簡単
パタタス・ア・ラ・リオハナ（リオハ風じゃがいも煮込み）
487 kcal
17g
55 min
簡単
パタタス・アリオリ（ポテトのガーリックソース和え）
635 kcal
6g
35 min
簡単
ペスカド・レボサード（スペイン風白身魚のフリット）
288 kcal
32g
25 min
簡単
焼きパプリカの旨みたっぷりマリネ（ピミエントス・アサドス）
308 kcal
3g
60 min
簡単
ラム肉のピンチョス（ピンチョ・デ・コルデロ）
767 kcal
46g
45 min
簡単
ピンチョス・モルーノス（スペイン風 豚肉のスパイス串焼き）
662 kcal
41g
30 min