簡単
ラディッシュのサラダ バターと海の塩を添えて
156 kcal
1g
15 min
時短（15分以内） 300 kcal以下 レシピ
93 レシピ
300 kcal未満のこれらのレシピで、美味しくて軽やかな料理を作りましょう。272 kcalのモロッコ風ツナサラダや140 kcalのパドロンペッパーは、迅速な食事に最適です。合計93のオプションを発見してください。
簡単
ルッコラと松の実、パルメザンチーズのサラダ
210 kcal
5g
12 min
簡単
マスタードヴィネグレットのグリーンサラダ
225 kcal
1g
15 min
簡単
ガーリックとチャイブのクリーミーヨーグルトソース
153 kcal
3g
10 min
簡単
伝統的な黒オリーブのタプナード
163 kcal
2g
15 min
簡単
ジャジュク
218 kcal
4g
15 min
簡単
ギリシャ風人参のサラダ（カロトサラダ）
239 kcal
7g
15 min
簡単
パクチー・チャツネ
45 kcal
2g
12 min
簡単
サフラン・ラッシー
227 kcal
7g
15 min
簡単
完熟トマトのライタ
130 kcal
5g
15 min
簡単
きゅうりとミントのライタ
120 kcal
4g
15 min
簡単
フルーツライタ
265 kcal
6g
15 min
簡単
プロシュート・エ・メロン（生ハムメロン）
150 kcal
12g
15 min
簡単
王道のカプレーゼ
290 kcal
12g
15 min
簡単
セロリとパルメザンのアンチョビサラダ
228 kcal
9g
15 min
中級
ザバイオーネ
183 kcal
7g
15 min
簡単
冷奴：香り豊かな薬味を添えた絹ごし豆腐
140 kcal
17g
10 min
簡単
きゅうりの酢の物
78 kcal
1g
15 min
簡単
香ばし胡麻のわかめサラダ
71 kcal
1g
15 min
簡単
水菜と胡麻のシャキシャキサラダ
81 kcal
2g
15 min
簡単
舌の上でとろける 絹ごし豆腐の冷製サラダ
223 kcal
16g
15 min
簡単
大葉（青じそ）の千切りサラダ
59 kcal
1g
10 min
簡単
彩り野菜の和風サラダ
169 kcal
3g
15 min
簡単
わかめときゅうりのサラダ
85 kcal
2g
15 min