スモークサーモンとディルのひとくちオードブル
15 min · 33 g 炭水化物
時短 糖尿病対応の レシピ
117 件のレシピ
手早く作れる糖尿病対応の料理で、毎日の食卓に変化をつけよう。帆立のソテー 〜焦がしバターとタイムの香り〜はたんぱく質51g、ピコ・デ・ガリョは42kcal。糖質を適度に抑え、食物繊維やたんぱく質も意識した117のレシピから、気分に合う一品を選んでみて。
ほうれん草とフェタチーズのオムレツ
9 min · 19 g 炭水化物
ラズベリーのチアプディング
5 min · 18 g 炭水化物
フロマージュ・ブランのベリーボウル
4 min · 33 g 炭水化物
チーズときゅうりのクネッケブロード
4 min · 24 g 炭水化物
卵とトマトのルブロー（デンマーク風ライ麦パン）
13 min · 39 g 炭水化物
アボカドと卵のライ麦トースト
11 min · 34 g 炭水化物
ラズベリーのオーバーナイトオーツ（スウェーデン風）
5 min · 36 g 炭水化物
オーツのプロテインパンケーキ
13 min · 36 g 炭水化物
チーズとパプリカのブローシーヴェ
4 min · 36 g 炭水化物
ラディッシュとクリームチーズの全粒粉タルティーヌ
5 min · 36 g 炭水化物
半熟卵のセイボリーヨーグルトボウル
11 min · 25 g 炭水化物
アボカドのブルスケッタ
15 min · 50 g 炭水化物
アンチョビのブルスケッタ
15 min · 51 g 炭水化物
にんにくとタイム香る、香ばし焼きピタパン
11 min · 51 g 炭水化物
シュリソ・ア・ボンベイロ（ポルトガル風 炎のソーセージ）
15 min · 51 g 炭水化物
香ばしいザアタル・マヌーシェ
13 min · 55 g 炭水化物
西洋わさびとピクルスを添えたポークリエットのタルティーヌ
15 min · 56 g 炭水化物
ハモン・セラーノを添えたパン・トマカ
15 min · 54 g 炭水化物
サワードゥのアボカドトースト
15 min · 54 g 炭水化物
手作りベイクドビーンズ・オン・トースト
15 min · 51 g 炭水化物