中級
소페스 데 프리홀레스
1175 kcal
36g
60 min
ふつう 高タンパク レシピ
753 レシピ
中程度の難易度で高タンパク質のレシピには、Qabuli Palaw à l'Agneau（1467 kcal）やBriouates au poulet（1012 kcal）などの料理が集まっているよ。これら745品のオプションで、美味しくて栄養価の高い料理を楽しんで。
中級
バルバコア・タコス
1120 kcal
62g
270 min
中級
真鱈のセビーチェ・タコス
909 kcal
41g
25 min
中級
ラム肉と焼き野菜のマクルーバ
1397 kcal
55g
135 min
中級
ラム・マンディ（羊肉の芳醇炊き込みご飯）
1711 kcal
76g
140 min
中級
中東風 野菜の肉詰め 〜ラムとクミンの豊かな香り〜
677 kcal
34g
100 min
中級
生ハムとルッコラのピッツァ
1149 kcal
58g
32 min
中級
ビーフシチュー
651 kcal
43g
175 min
中級
職人仕込みの本格天丼
1640 kcal
35g
50 min
中級
本格サクサクとんかつ
943 kcal
45g
35 min
中級
ミックス・セビーチェ
288 kcal
38g
40 min
中級
ポークコンフィのチャルーパ：サクふわ食感のメキシカン・ボート
1637 kcal
55g
90 min
中級
ほろほろ牛肉のシュレッドビーフ・タコス
792 kcal
49g
200 min
中級
伝統的なメゼの盛り合わせ
1155 kcal
43g
85 min
中級
香草とスパイスが香る、白身魚のケフタ
354 kcal
41g
45 min
中級
ビーフ・ルビア（白インゲン豆と牛肉のスパイス煮込み）
519 kcal
31g
110 min
中級
ポルトガル風カネロニ
952 kcal
33g
85 min
中級
カルネ・アサーダ
1144 kcal
67g
170 min
中級
ラム・バニーチャウ
928 kcal
52g
110 min
中級
ソパ・デ・マリスコ（スペイン風 魚介の濃厚スープ）
514 kcal
53g
70 min
中級
本格ブンボーフエ
1304 kcal
83g
195 min
中級
ブン・カー（ベトナム風 魚の米粉麺）
939 kcal
64g
80 min
中級
バーベキュー プルドポーク
782 kcal
47g
380 min
中級
自家製ビーフジャーキー
465 kcal
45g
380 min