中級
ナスのパルミジャーナ（ナスの重ね焼き）
650 kcal
25g
90 min
ふつう ペスカタリアン イタリア料理 レシピ
86 レシピ
イタリアのペスカタリアンレシピは、風味と多様性を融合させている。例えば、リヴォルノ風カッチュッコは美味しい海の幸のミックスを提供する。軽くて美味しいオプションとして、ほうれん草のスフォルマートを試してみて。
中級
とろ〜りなすのパルミジャーナ風グラタン
540 kcal
24g
75 min
中級
ジェノバ風ミネストローネ
593 kcal
15g
90 min
中級
ホタテのリングイネ
580 kcal
17g
30 min
中級
エビのリングイネ
655 kcal
42g
30 min
中級
サーディンパスタ
606 kcal
28g
60 min
中級
イタリアの伝統菓子 パスティッチョット（レモンクリーム入り）
573 kcal
11g
65 min
中級
アーティチョークのパスタ
628 kcal
22g
35 min
中級
アーティチョークのピザ
721 kcal
33g
45 min
中級
海の幸の旨味溢れる シーフード・ピッツァ
595 kcal
38g
35 min
中級
マッシュルームピザ
776 kcal
26g
150 min
中級
黒トリュフの贅沢ピッツァ
1103 kcal
37g
32 min
中級
ローズマリー香る、濃厚チーズのピッツァ・ビアンカ
774 kcal
27g
35 min
中級
マルゲリータピザ
730 kcal
28g
40 min
中級
ローマピザ
718 kcal
27g
40 min
中級
リコッタとほうれん草のラビオリ
759 kcal
31g
55 min
中級
彩り野菜とフレッシュチーズの手打ちラビオリ
723 kcal
31g
60 min
中級
海老のラビオリ レモンバターソース仕立て
386 kcal
23g
55 min
中級
ビーツのリゾット
887 kcal
20g
40 min
中級
ギリシャ風リゾット
605 kcal
15g
40 min
中級
マッシュルームの本格リゾット
855 kcal
21g
40 min
中級
芳醇な香りの本格キノコリゾット
552 kcal
13g
40 min
中級
彩り野菜の本場リゾット
881 kcal
21g
45 min
中級
グリーンピースのクリーミーリゾット
909 kcal
22g
40 min