中級
メティチキン
452 kcal
31g
90 min
ふつう 低カロリー レシピ
462 レシピ
Poulpe à la tunisienne（461 kcal）とDeviled Crab（337 kcal）は、風味と軽さのバランスを完璧に表現しているよ。この366品の中程度の難易度のレシピで、洗練されたアクセスしやすい食事を楽しんで。
中級
メティ・テプラ（フェヌグリークの薄焼きパン）
325 kcal
7g
35 min
中級
ムルグ・メティ（鶏肉とフェヌグリークのカレー）
354 kcal
35g
50 min
中級
パラク・パニール（ほうれん草とカッテージチーズのカレー）
349 kcal
19g
45 min
中級
パニール・ティッカ
455 kcal
26g
35 min
中級
本格ギ・パラタ
443 kcal
8g
35 min
中級
本場インドのふわふわパン「パオ」
362 kcal
9g
65 min
中級
ペサラトゥ（緑豆のクレープ）
471 kcal
20g
265 min
中級
自家製クミンのパパド
448 kcal
17g
30 min
中級
海老の濃厚スパイシーマサラ
233 kcal
24g
30 min
中級
プーリ
389 kcal
7g
35 min
中級
カルダモンとサフランのラブリ
275 kcal
11g
70 min
中級
本格ラスグラ（インドのチーズスイーツ）
468 kcal
9g
60 min
中級
ミレット・ロティ（雑穀の薄焼きパン）
301 kcal
7g
35 min
中級
手作りロティ
488 kcal
10g
35 min
中級
具だくさん野菜のサンバル
371 kcal
16g
65 min
中級
たっぷり野菜とレンズ豆の本格サンバル
357 kcal
15g
65 min
中級
カルダモンとサフラン香る、とろけるサンデシュ
322 kcal
11g
35 min
中級
本格フィッシュ・ティッカ 〜スパイシーな魚の串焼き〜
291 kcal
31g
30 min
中級
彩り野菜のティッカマサラ
370 kcal
8g
55 min
中級
本格野菜カツレツ（ベジタブル・カツレツ）
293 kcal
7g
45 min
中級
野菜の旨みが溶け込む「ベジタブル・ダンサク」
324 kcal
15g
65 min
中級
彩り野菜のジャルフレジ
206 kcal
4g
35 min
中級
パンセアードシーフードアンティパスト
325 kcal
33g
30 min