簡単
バタフライ・ケーキ
188 kcal
2g
40 min
コーシャ 300 kcal以下 レシピ
419 レシピ
300 kcal未満のカシュールレシピを409も楽しんで、274 kcalの伝統的なジェラブなどを味わおう。軽い料理が伝統と融合し、177 kcalの味噌焼きナスなどのオプションがあるよ。美味しくて軽い料理が、料理のルールを守りながら楽しめる。
中級
伝統的なクレーム・アングレーズ（カスタードソース）
267 kcal
14g
25 min
簡単
インゲンの濃厚クリーム煮
224 kcal
4g
35 min
簡単
ジャケットポテト
272 kcal
5g
70 min
簡単
じゃがいもとポワローのポタージュ
270 kcal
6g
55 min
簡単
英国伝統のミントソース
23 kcal
0g
10 min
簡単
芳醇な香りのマッシュルームソース
209 kcal
4g
35 min
簡単
グリンピースとミントのポタージュ
247 kcal
8g
30 min
簡単
英国風ローストトマト
77 kcal
0g
35 min
中級
サクサク食感！彩り野菜の中華風かき揚げ
244 kcal
6g
35 min
簡単
チンゲン菜のガーリック炒め
111 kcal
2g
15 min
簡単
旨味じゅわっ！鶏むね肉の艶照りマリネ焼き
256 kcal
22g
25 min
中級
本格中華風フィッシュボール（魚団子）
219 kcal
26g
35 min
簡単
カリッと香ばしい！スパイシー・クミン豆腐串
234 kcal
18g
30 min
簡単
カリフラワーのピリ辛醤油炒め
143 kcal
4g
25 min
簡単
ケールのニンニク唐辛子炒め
270 kcal
9g
15 min
簡単
コールラビの中華炒め
161 kcal
4g
23 min
簡単
中華風コーンスープ
161 kcal
6g
25 min
簡単
花椒香る、フェンネルの四川風ソテー
112 kcal
2g
20 min
簡単
枝豆のガーリック唐辛子炒め
247 kcal
16g
18 min
簡単
シャキシャキ野菜の中華炒め 〜香ばし醤油とごまの風味〜
148 kcal
3g
21 min
簡単
シャキシャキねぎのピリ辛醤油漬け
104 kcal
2g
15 min
簡単
ポロねぎの中華風ソテー
168 kcal
3g
25 min
簡単
ピーマンの中華風強火炒め 〜花椒と胡麻油の香り〜
131 kcal
2g
25 min