Ricette vegan adatte alla terapia con GLP-1 in meno di 45 min

Quando l’appetito è ridotto, piatti nutrienti e porzioni gestibili possono fare la differenza a tavola. Prova il Dal di Lenticchie Rosse, con 22 g di proteine, o le Fave alla Crema di Tahina, con 31 g. 60 ricette vegan da preparare in meno di 45 minuti; per la terapia, segui le indicazioni del tuo medico.

Dal di lenticchie rosse al ghee e spezie

35 min · 328 calorie

Fave alla Crema di Tahina

30 min · 465 calorie

Dal di lenticchie rosse

45 min · 359 calorie

Lenticchie rosse all'indiana con pomodoro

40 min · 330 calorie

Dal di lenticchie speziate

40 min · 329 calorie

Zuppetta di Lenticchie al Profumo di Cumino

45 min · 310 calorie

Falafel alla francese

30 min · 529 calorie

Roti Integrale

35 min · 547 calorie

Dubu-jorim: tofu brasato alla coreana

30 min · 333 calorie

Ceci e spinaci alla spagnola

30 min · 305 calorie

Tabbouleh di Lenticchie

45 min · 419 calorie

Carciofi Fritti alla Spagnola

35 min · 257 calorie

Panelle di Ceci

35 min · 354 calorie

Crema di fagioli rossi alla messicana

25 min · 320 calorie

Tofu saltato con peperoni

35 min · 269 calorie

Chakalaka

40 min · 379 calorie

Bietole e Ceci alla Spagnola

40 min · 338 calorie

Burro di arachidi

15 min · 545 calorie

Insalata di edamame con sesamo e zenzero

20 min · 260 calorie

Falafel al Forno

45 min · 325 calorie

Insalata di alghe wakame e tofu

15 min · 259 calorie

Tofu saltato con verdure croccanti

35 min · 355 calorie

Chili di verdure alla cinese

35 min · 353 calorie

Lenticchie verdi alle cinque spezie

35 min · 371 calorie