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Ricette senza lattosio contro l'osteoporosi in meno di 45 min
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Kushi Katsu di Maiale e Cipolle
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Okonomiyaki di Maiale
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Matlouh: il tradizionale pane di semola maghrebino
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Gamberi all'Arancia
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Buey Nam Prik (Ragù di manzo piccante alle prugne salate)
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Yam Woon Sen
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Huevos Rotos
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Cocktail di Gamberi Classico
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Insalata Nizzarda
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Cá cơm xào
315 kcal
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Pesce al Cartoccio
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Nasu Tofu
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Insalata di mare alla provenzale
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Spiedini di Manzo Speziati alla Griglia
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Tacos di Scorfano
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Riso Saltato all'Uovo
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Gamberi Coreani al Miele e Aglio
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Fougasse alle Olive
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Tofu Fritto Croccante alla Thailandese
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Takoyaki al Polpo
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facili
a difficoltà media
Tempo di preparazione
express
rapide
in meno di 45 min
Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
congelabili