
Pad Woon Sen
Spaghetti di soia traslucidi che scivolano sul palato, avvolti da una salsa bruna e lucida. Verdure croccanti creano un contrasto perfetto con la morbidezza degli spaghetti e la delicatezza dei gamberi.
0Nutrizione (per porzione)
Ingredienti
- 200 gSpaghetti di soia secchi~172 cal/per porzione(reidratati)VeganGluten-free
- 200 gGamberetto~50 cal/per porzione(puliti e sgusciati)Gluten-free
- 100 gMacinato di maiale~66 cal/per porzioneGluten-free
- 2 pieceUovo~35 cal/per porzione(leggermente sbattute)Gluten-free
- 3 pieceAglio~3 cal/per porzione(tritato finemente)VeganGluten-free
- 1 pieceCarota~5 cal/per porzione(a julienne fine)VeganGluten-free
- 100 gCavolo bianco~9 cal/per porzione(tagliato a listarelle)VeganGluten-free
- 1 pieceSedano a coste~4 cal/per porzione(affettato sottilmente in diagonale)VeganGluten-free
- 50 gFungo orecchio di legno~45 cal/per porzione(reidratati e affettati)VeganGluten-free
- 2 tbspSalsa di soia~4 cal/per porzioneVegan
- 2 tbspSalsa d'ostriche~5 cal/per porzioneGluten-free
- 1 tbspSalsa di pesce~1 cal/per porzioneGluten-free
- 1 tspZucchero bianco~5 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 3 tbspOlio di arachidi~101 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 2 pieceCipollotto~4 cal/per porzione(tagliato a pezzetti)VeganGluten-free
- 1 pieceCoriandolo(foglie staccate)VeganGluten-free
- 1 tbspSalsa di soia nera~2 cal/per porzioneVegan
Allergeni
Istruzioni
0/4Rosolatura delle proteine
Scaldate l'olio di arachidi in un wok rovente. Unite l'aglio tritato; non appena sprigiona il suo profumo e accenna a dorarsi, aggiungete il macinato di maiale e i gamberi. Saltate il tutto finché i gamberi non diventano di un bel rosa opaco.
5 minCottura delle uova
Spostate la carne e i gamberi verso i bordi del wok. Rompete le uova al centro. Lasciatele rapprendere per qualche istante, poi strapazzatele grossolanamente. Devono restare morbide e cremose, non asciutte.
2 minSalto delle verdure
Unite le carote, il cavolo, il sedano e i funghi neri. Saltate a fiamma vivace per circa 2 minuti. Le verdure devono perdere il sentore di crudo ma mantenere un cuore piacevolmente croccante.
2 minFinitura e condimento
Incorporate gli spaghetti e versate il mix di salse (soia, ostrica, pesce, zucchero e soia scura per il colore). Mescolate con energia finché gli spaghetti non avranno assorbito i liquidi, diventando bruni e lucidi. Completate con il cipollotto e le foglie di coriandolo fresco.
3 min
Consigli dello chef
- •Il segreto è il calore del wok: lavorate a piccole dosi se i fornelli domestici non sono abbastanza potenti.
- •Non cuocete mai gli spaghetti in acqua bollente; diventerebbero mollicci durante il salto finale.
- •Se il fondo vi sembra troppo asciutto, aggiungete un cucchiaio d'acqua per aiutare gli spaghetti a ammorbidirsi perfettamente.
Conservazione
Si conserva in frigorifero per 2 giorni. Riscaldatelo in padella con un goccio d'acqua per sgranare nuovamente gli spaghetti.