
Pad Kee Mao di Pollo
Un salto in padella di noodles larghi che risveglia i sensi con il profumo pungente del peperoncino e dell'aglio soffritto. I bordi della pasta, leggermente abbrustoliti e caramellati, creano un contrasto perfetto con la tenerezza del pollo e la croccantezza delle verdure.
0Nutrizione (per porzione)
Ingredienti
- 800 gTagliatelle di riso larghe~720 cal/per porzione(reidratati)VeganGluten-free
- 600 gPetto di pollo~183 cal/per porzione(tagliato a fettine sottili)Gluten-free
- 8 pieceAglio~9 cal/per porzione(sbucciato)VeganGluten-free
- 6 piecePeperoncino Thai~12 cal/per porzione(interi)VeganGluten-free
- 2 piecePeperone rosso~25 cal/per porzione(tagliato a listarelle)VeganGluten-free
- 2 pieceCipolla rossa~26 cal/per porzione(affettata)VeganGluten-free
- 4 tbspSalsa di soia~8 cal/per porzioneVegan
- 4 tbspSalsa d'ostriche~11 cal/per porzioneGluten-free
- 2 tbspSalsa di pesce~3 cal/per porzioneGluten-free
- 2 tspZucchero di canna grezzo~10 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 2 pieceBasilico thailandese(foglie separate dal gambo)VeganGluten-free
- 6 tbspOlio di arachidi~202 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 2 pieceBasilico sacro(foglie separate dal gambo)VeganGluten-free
- 2 tbspSalsa di soia nera~3 cal/per porzioneVegan
Allergeni
Istruzioni
0/6Preparazione della base aromatica
Pesta l'aglio e i peperoncini thailandesi in un mortaio fino a ottenere una pasta grossolana. Questo passaggio libera gli oli essenziali che daranno carattere e spinta al piatto.
5 minPreparazione della salsa
In una ciotola, unisci la salsa di soia classica, quella scura, la salsa d'ostriche, la salsa di pesce e lo zucchero di canna. Mescola con cura finché i granelli di zucchero non saranno completamente sciolti.
2 minRosolatura del pollo e degli aromi
Scalda l'olio di arachidi nel wok finché non inizia appena a fumare. Tuffaci la pasta di aglio e peperoncino: non appena l'aglio imbiondisce, aggiungi il pollo a fette. La carne deve sigillarsi e colorarsi velocemente senza rilasciare liquidi.
5 minSalto delle verdure
Aggiungi la cipolla rossa e il peperone. Salta il tutto con energia: le verdure devono restare croccanti al morso pur portando i segni della scottatura del wok.
3 minCaramellizzazione dei noodles
Unisci i noodles di riso e versa la salsa. Alza la fiamma al massimo. Lascia che i noodles aderiscano al fondo per qualche secondo per catturare quel tipico sentore affumicato, poi mescola bene per avvolgere ogni ingrediente.
3 minTocco finale al basilico
Spegni il fuoco e aggiungi le foglie di basilico thailandese e basilico sacro. Un'ultima mescolata veloce: il calore residuo basterà a far appassire le foglie senza rovinarne l'aroma fresco.
1 min
Consigli dello chef
- •Il wok deve essere rovente prima di iniziare: è il segreto per ottenere il 'wok hei', ovvero il soffio del wok che regala l'inconfondibile nota affumicata.
- •Non affollare troppo il wok; se necessario, cuoci in due riprese per evitare che gli ingredienti bollano nei propri succhi invece di rosolare.
- •Se i noodles dovessero attaccarsi eccessivamente, aggiungi un cucchiaio d'acqua per ammorbidire la salsa e facilitare il salto.
Conservazione
Va consumato immediatamente. I noodles di riso perdono la loro elasticità e diventano fragili se conservati in frigorifero.