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Ricette senza lattosio contro l'osteoporosi in meno di 45 min
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Gỏi trái cây (Insalata di Pomelo e Frutta con Maiale e Gamberi)
336 kcal
20g
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Pollo Pili Pili alla Messicana
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Pla Nung Manao
304 kcal
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Yatsuhashi alla Cannella
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Khorovats di Maiale
724 kcal
52g
45 min
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Peixe Grelhado: Pesce alla Griglia alla Portoghese
863 kcal
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Pad Pak Ruam Mit
240 kcal
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Sardine alla Plancha
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Curry di Pollo Thai
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Bulgur al Limone e Erbe Aromatiche
344 kcal
7g
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Tud Mun Pla
318 kcal
25g
35 min
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Aguachile di Gamberi
327 kcal
23g
20 min
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Noodles Saltati al Manzo
650 kcal
37g
30 min
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Tartare di Tonno
428 kcal
27g
20 min
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Antipasto di Mare in Padella
325 kcal
33g
30 min
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Bhel Puri Tradizionale
657 kcal
20g
40 min
Intermedio
Pollo all'Arancia Croccante
645 kcal
37g
35 min
Facile
Noodles di Riso con Maiale e Pak Choi
568 kcal
28g
25 min
Facile
Merluzzo alla Romana
478 kcal
32g
25 min
Facile
Anelli di Cipolla in Pastella alla Birra
440 kcal
8g
30 min
Intermedio
Pesce al vapore con zenzero e soia
502 kcal
50g
27 min
Facile
Tofu Pad Krapow
824 kcal
41g
25 min
Intermedio
Pollo in agrodolce
719 kcal
38g
45 min
Facile
Khao Pad Gai
1184 kcal
51g
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Difficoltà
facili
a difficoltà media
Tempo di preparazione
express
rapide
in meno di 45 min
Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
congelabili