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Ricette senza lattosio adatte alla gravidanza
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Facile
Vinagrete di Tonno alla Portoghese
360 kcal
28g
15 min
Intermedio
Manzo Saltato al Peperoncino e Pepe del Sichuan
440 kcal
35g
30 min
Intermedio
Lupini in Salamoia (Tremoços)
328 kcal
31g
110 min
Intermedio
Pastéis de Bacalhau: Frittelle di Baccalà Portoghesi
1121 kcal
88g
60 min
Intermedio
Inari Sushi
1446 kcal
40g
70 min
Intermedio
Polpo alla Gallega
418 kcal
36g
70 min
Difficile
Anatra alla pechinese tradizionale
978 kcal
118g
135 min
Intermedio
Pani Puri
552 kcal
21g
75 min
Intermedio
Caponata Siciliana
519 kcal
6g
70 min
Facile
Insalata di Tonno alla Spagnola
469 kcal
27g
40 min
Intermedio
Mực xào (Calamari saltati con ananas e sedano)
263 kcal
24g
30 min
Intermedio
Nộm tôm thịt (Insalata di Gamberi e Maiale)
661 kcal
25g
45 min
Intermedio
Gyeongdan
565 kcal
12g
40 min
Intermedio
Tempura di Gamberi e Verdure
459 kcal
21g
40 min
Facile
Tostadas di Tonno alla Messicana
597 kcal
36g
30 min
Intermedio
Cà Ri Gà: il Curry di Pollo Vietnamita
827 kcal
41g
65 min
Intermedio
Loubia: Stufato di Manzo e Fagioli Bianchi
519 kcal
31g
110 min
Facile
Bulgur Speziato con Tenero Agnello
1027 kcal
54g
95 min
Intermedio
Chirashi Don
745 kcal
46g
50 min
Intermedio
Tofu Affumicato al Tè Nero e Soia
265 kcal
22g
65 min
Facile
Oshinko: Ravanello Giapponese Sott'aceto
138 kcal
1g
25 min
Facile
Spinaci Saltati all'Aglio
261 kcal
8g
15 min
Intermedio
Tartare di orata alla thailandese
178 kcal
20g
20 min
Facile
Sgombro con Salsa Verde
732 kcal
46g
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Difficoltà
facili
a difficoltà media
Tempo di preparazione
express
rapide
in meno di 45 min
Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
congelabili