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Ricette senza lattosio adatte alla gravidanza
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Chonggak-kimchi (Kimchi di ravanelli a coda di cavallo)
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Bacalhau com Broa
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Gamberi Coreani al Miele e Aglio
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Ddong-ju (Vellutata di Riso e Pollo alla Coreana)
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Sgombro Marinato in Agrodolce
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L'Autentico BLT
895 kcal
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Pad Krapow di Maiale
826 kcal
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Khao Pad ai Gamberi
1177 kcal
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Kao Mok Gai
1035 kcal
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Haemul Pajeon (Frittella Coreana ai Frutti di Mare)
1069 kcal
54g
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Intermedio
Curry Verde di Pollo Thai
455 kcal
31g
35 min
Intermedio
Gai Pad Sate (Pollo in Salsa Satay)
551 kcal
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Gamberi Marinati alla Citronella
213 kcal
25g
30 min
Facile
Tofu al Peperoncino e Basilico Thai
235 kcal
17g
30 min
Intermedio
Jjampong ai Frutti di Mare
928 kcal
47g
45 min
Facile
Kimchi Bokkeumbap (Riso Saltato al Kimchi)
1153 kcal
27g
25 min
Intermedio
Bamee Moo Daeng (Tagliolini all'Uovo con Maiale Arrosto)
943 kcal
47g
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Kongbiji Jjigae
602 kcal
29g
55 min
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Dolmadakia
485 kcal
7g
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Scampi al Sale
285 kcal
44g
20 min
Intermedio
Pollo fritto alla coreana (Yangnyeom Chicken)
1029 kcal
41g
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Facile
Stufato di fagioli bianchi alla spagnola con chorizo
676 kcal
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Ensalada de Garbanzos
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Difficoltà
facili
a difficoltà media
Tempo di preparazione
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rapide
in meno di 45 min
Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
congelabili