
Pollo Jerk Giamaicano
Una pelle brunita e speziata che scrocchia sotto i denti, rivelando una carne succulenta infusa di aromi e fumo. Il profumo intenso del pimento e del timo grigliato vi conquisterà non appena aprirete il forno.
0Nutrizione (per porzione)
Ingredienti
- 4 pieceCoscia intera di pollo~380 cal/per porzione(con pelle, con incisioni)Gluten-free
- 1 pieceCipolla dorata~13 cal/per porzione(tritata finemente)VeganGluten-free
- 3 pieceCipollotto~6 cal/per porzione(affettato)VeganGluten-free
- 3 pieceAglio~3 cal/per porzione(schiacciato)VeganGluten-free
- 2 piecePeperoncino~4 cal/per porzione(privato dei semi e tritato)VeganGluten-free
- 2 tbspPepe garofanato~35 cal/per porzione(macinato)VeganGluten-free
- 1 tbspTimo~11 cal/per porzione(solo le foglioline)VeganGluten-free
- 2 tbspZucchero di canna grezzo~29 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 60 mlSalsa di soia~8 cal/per porzioneVegan
- 2 tbspSucco di lime~1 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 2 tbspOlio di girasole~68 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 1 tspNoce moscata~6 cal/per porzione(grattugiata)VeganGluten-free
- 1 tspCannella in polvere~3 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 2 piecePeperoncini habanero~2 cal/per porzione(privato dei semi e tritato finemente)VeganGluten-free
Allergeni
Istruzioni
0/4Preparare la base aromatica
Tritare finemente la cipolla, il cipollotto, l'aglio e i peperoncini. In un mortaio o nel mixer, lavorare questi ingredienti con il pimento, la noce moscata, la cannella, il timo e lo zucchero di canna fino a ottenere una pasta densa e granulosa.
15 minLegare la marinatura
Incorporare alla pasta la salsa di soia, il succo di lime e l'olio. Mescolare con cura finché la consistenza non sarà omogenea e velerà il dorso di un cucchiaio.
5 minMarinare il pollo
Praticare delle profonde incisioni nelle sovracosce di pollo. Massaggiare generosamente la carne con la marinata, spingendola bene sotto la pelle e all'interno dei tagli. Lasciar riposare in frigorifero per almeno 4 ore affinché i sapori penetrino nel cuore delle fibre.
240 minRosolare e infornare
Preriscaldare il forno o la griglia. Disporre il pollo con la pelle rivolta verso l'alto. Cuocere finché la pelle non risulterà scurissima, quasi bruciacchiata in alcuni punti, e i succhi della carne non saranno trasparenti quando viene punta.
45 min
Consigli dello chef
- •Non rimuovete assolutamente la pelle: serve a proteggere la carne mantenendola succosa ed è lo scrigno che racchiude tutti gli aromi affumicati.
- •Se usate il barbecue, aggiungete dei trucioli di legno bagnati per replicare l'autentico e inconfondibile aroma di fumo.
Conservazione
Si conserva per 3 giorni in frigorifero in un contenitore ermetico. Il grado di piccantezza tende a intensificarsi leggermente il giorno dopo.