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Ricette pescatariane adatte al diabete
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Sardine Marinate alla Menta
480 kcal
40g
26 min
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Gamberi Coreani al Miele e Aglio
281 kcal
26g
25 min
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Insalata Croccante di Germogli di Soia all’Aglio
136 kcal
8g
12 min
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Cozze alla Marinara
514 kcal
57g
30 min
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Salmone al Cartoccio con Verdurine
394 kcal
41g
35 min
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Fagiolini alla Menta
201 kcal
4g
45 min
Facile
Insalata di peperoni marinati con aglio e cumino
194 kcal
2g
50 min
Intermedio
Pesarattu (Crêpe di Fagioli Mungo)
471 kcal
20g
265 min
Facile
Frittelle di zucchine dorate
425 kcal
10g
35 min
Intermedio
Minestrone alla Genovese
593 kcal
15g
90 min
Facile
Chips di Verdure Croccanti
239 kcal
4g
35 min
Facile
Frittata di Asparagi
270 kcal
17g
30 min
Facile
Dal Palak
368 kcal
19g
50 min
Intermedio
Buri Nabe: Hot Pot Giapponese di Ricciola
724 kcal
79g
35 min
Facile
Patatine fritte fatte in casa
356 kcal
4g
35 min
Intermedio
Chips di Melanzane
494 kcal
5g
35 min
Intermedio
Pescado a la Veracruzana
288 kcal
33g
50 min
Facile
Baba Ghanoush Affumicato
285 kcal
6g
60 min
Facile
Granella di Arachidi al Sesamo
402 kcal
14g
15 min
Facile
Baba Ghanouj Tradizionale
277 kcal
5g
60 min
Intermedio
Paneer Butter Masala
673 kcal
28g
50 min
Intermedio
Panini Soffici al Burro (Dinner Rolls)
230 kcal
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210 min
Facile
Quiche agli spinaci
626 kcal
21g
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Intermedio
Grigliata di Pesce ai Profumi del Medio Oriente
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Difficoltà
facili
a difficoltà media
Tempo di preparazione
express
rapide
in meno di 45 min
Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
congelabili