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Ricette contro l'osteoporosi rapide
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Niku Udon
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Toast di gamberi alla giapponese
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Verdure croccanti all'aceto di riso
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Pollo allo Zenzero
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Taiyaki Tradizionale
284 kcal
8g
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Takuan Fatto in Casa
111 kcal
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Tamagoyaki
232 kcal
13g
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Intermedio
Tataki di tonno al sesamo
414 kcal
39g
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Facile
Insalata di Wakame e Cetrioli
85 kcal
2g
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Facile
Yaki Niku
316 kcal
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20 min
Facile
Yaki Udon con Maiale e Funghi Shiitake
698 kcal
27g
25 min
Facile
Yakizakana (Sgombro grigliato al sale)
485 kcal
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30 min
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Yudofu
185 kcal
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25 min
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Farfalle al pesto
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Difficoltà
facili
a difficoltà media
Tempo di preparazione
express
rapide
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Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
congelabili