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Ricette contro l'osteoporosi rapide
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Facile
Noodles Freddi di Frumento con Salsa al Sesamo
606 kcal
18g
20 min
Intermedio
Yaki Soba al Maiale
744 kcal
19g
30 min
Intermedio
Gamberi Piccanti in Salsa Chili
265 kcal
31g
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Carne Asada alla Griglia
611 kcal
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Wrap di Pollo Grigliato
542 kcal
30g
25 min
Facile
Cocktail di Gamberi Classico
535 kcal
32g
30 min
Facile
Dubu Jorim
323 kcal
22g
25 min
Facile
Quesadillas con Chorizo e Cheddar
841 kcal
34g
25 min
Facile
Pollo Teriyaki
330 kcal
36g
30 min
Facile
Hummus cremosissimo con pane pita
884 kcal
33g
20 min
Facile
Stir-fry di Manzo e Broccoli
438 kcal
31g
30 min
Facile
Salmone al Forno
297 kcal
32g
25 min
Facile
Salmone all'Aneto
388 kcal
34g
30 min
Facile
Cozze alla Mediterranea
516 kcal
55g
30 min
Facile
Sandwich al Cetriolo
463 kcal
16g
20 min
Facile
Calamari Fritti alla Greca
375 kcal
33g
25 min
Facile
Sandwich Cubano
1227 kcal
86g
25 min
Intermedio
Puttu al Cocco
317 kcal
6g
25 min
Facile
Molo Fritto al Limone
693 kcal
41g
25 min
Intermedio
Tiramisù Classico al Marsala e Mascarpone
639 kcal
16g
30 min
Intermedio
Pasta alla Gricia
917 kcal
39g
25 min
Intermedio
Chikki alle Arachidi
410 kcal
10g
30 min
Facile
Brioche Perdue Classica
540 kcal
16g
20 min
Facile
Pesce Spada alla Griglia
417 kcal
38g
25 min
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Difficoltà
facili
a difficoltà media
Tempo di preparazione
express
rapide
in meno di 45 min
Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
congelabili