
Yaki Soba al Maiale
Noodles di frumento saltati a fiamma vivace, avvolti da una glassa scura, densa e lucida. La pancetta di maiale viene grigliata fino a diventare croccante, mentre il cavolo mantiene tutta la sua piacevole fragranza al morso.
0Nutrizione (per porzione)
Ingredienti
- 400 gSpaghetti di frumento cinesi~350 cal/per porzione(cotti e scolati)Vegan
- 200 gPancetta di maiale~259 cal/per porzione(tagliata a fettine sottili)Gluten-free
- 150 gCavolo bianco~13 cal/per porzione(tagliato a listarelle)VeganGluten-free
- 1 pieceCarota~5 cal/per porzione(tagliata a julienne)VeganGluten-free
- 1 pieceCipolla~15 cal/per porzione(affettata)VeganGluten-free
- 3 tbspSalsa di soia~6 cal/per porzioneVegan
- 2 tbspSalsa d'ostriche~5 cal/per porzioneGluten-free
- 1 tbspMirin~5 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 1 tspZucchero bianco~5 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 2 tbspOlio di girasole~68 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 2 pieceCipollotto~4 cal/per porzione(tritato finemente)VeganGluten-free
- 20 gZenzero marinato~1 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 1 pieceAlga noriopzionale~2 cal/per porzione(a striscioline)VeganGluten-free
- 2 tbspSalsa Worcestershire~6 cal/per porzioneVeganGluten-free
Allergeni
Istruzioni
0/5Preparazione della glassa
In una ciotola, mescola la salsa di soia, la salsa d'ostrica, la salsa Worcestershire, il mirin e lo zucchero semolato. Lavora il composto finché i cristalli di zucchero non saranno completamente sciolti e la salsa risulterà scura e vellutata.
3 minTaglio degli ingredienti
Affetta sottilmente la cipolla bionda e il cavolo bianco a listarelle di circa 1 cm. Riduci la carota in una julienne fine. Taglia la pancetta di maiale in striscioline sottili lunghe circa 3 cm.
10 minTrattamento dei noodles
Tuffa i noodles di frumento in acqua bollente seguendo i tempi indicati sulla confezione. Scolali con cura: devono restare ben al dente, evita assolutamente di scuocerli.
5 minCottura al wok a fiamma viva
Scalda l'olio di semi in un wok rovente finché non inizia appena a fumare. Scotta il maiale finché il grasso non si rosola, diventando dorato e croccante. Unisci cipolla, carota e cavolo. Salta per 2 minuti: le verdure devono prendere colore ma restare consistenti.
5 minGlassatura e finitura
Aggiungi i noodles nel wok e versa la salsa. Salta energicamente a fiamma massima finché la salsa non avvolge e glassa ogni singolo spaghetto. Servi immediatamente guarnendo con cipollotto fresco tritato, zenzero marinato e l'alga nori tagliata a strisce sottili.
2 min
Consigli dello chef
- •Il wok deve essere rovente prima di aggiungere la carne per innescare immediatamente la reazione di Maillard e sigillare i succhi.
- •Non affollare eccessivamente il wok; se necessario, cuoci in due riprese per mantenere la temperatura di cottura elevatissima.
- •La salsa è pronta quando inizia a caramellare leggermente intorno ai bordi del wok, sprigionando tutto il suo aroma.
Conservazione
Si conserva in frigorifero per un massimo di 48 ore. Riscaldalo in padella con un goccio d'acqua per ravvivare la fluidità della salsa.