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Tacos con Ceviche di Merluzzo

Tacos con Ceviche di Merluzzo

La polpa perlacea e soda del merluzzo si trasforma sotto l'azione del lime. Un gioco di contrasti tra l'avvolgente cremosità dell'avocado e il calore del peperoncino che risveglia il palato, il tutto racchiuso in una morbida tortilla.

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25min
Preparazione
0min
Cottura
Intermedio
Difficoltà

Nutrizione (per porzione)

909
Calorie
41g
Proteine
98g
Carboidrati
38g
Grassi
Spark IA
Intelligenza contestuale

Ingredienti

4
  • 600 g
    Merluzzo bianco
    ~116 cal/per porzione
    (a cubetti di 1 cm)
  • 150 ml
    Succo di lime
    ~4 cal/per porzione
    (fresco)
  • 1 piece
    Cipolla rossa
    ~13 cal/per porzione
    (tritata finemente)
  • 1 piece
    Peperoncino
    ~2 cal/per porzione
    (privato dei semi e sminuzzato)
  • 2 piece
    Avocado
    ~203 cal/per porzione
    (a fette)
  • 1 piece
    Cilantro fresco
    (tritato)
  • 8 piece
    Tortilla morbida
    ~316 cal/per porzione
    (riscaldata)
  • 2 tbsp
    Olio extravergine di oliva
    ~67 cal/per porzione
  • 1 pinch
    Sale marino grigio
  • 8 piece
    Tortilla di mais
    ~188 cal/per porzione
    (per i tacos)

Allergeni

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Istruzioni

0/4
  1. Preparazione del pesce

    Taglia il merluzzo in cubetti regolari di circa 1 cm. Per ottenere un taglio netto, assicurati che la polpa sia ben fredda. Trasferisci il tutto in una ciotola di acciaio inossidabile.

    5 min
  2. La marinatura

    Irrora il pesce con il succo di lime. Unisci la cipolla rossa affettata finemente e il peperoncino sminuzzato. Noterai che il pesce diventerà bianco e più sodo: è l'effetto della 'cottura' acida. Lascia marinare in frigorifero per 15 minuti.

    20 min
  3. Preparazione del condimento

    Riduci l'avocado in fette regolari e trita il coriandolo fresco. Condisci il pesce con un pizzico di sale marino e un filo d'olio d'oliva per legare ed esaltare i sapori.

    10 min
  4. Composizione dei tacos

    Passa velocemente le tortilla di mais in una padella ben calda e asciutta per ammorbidirle. Crea una base con l'avocado, aggiungi il ceviche ben scolato e completa con il coriandolo.

    5 min

Consigli dello chef

  • Non superare i 20 minuti di marinatura, altrimenti la consistenza del pesce diventerà gommosa.
  • Utilizza un coltello molto affilato per evitare di schiacciare le fibre delicate del merluzzo.

Conservazione

Consumare immediatamente. Il pesce continua a cuocere nell'acido del lime e perderebbe la sua consistenza ideale dopo un'ora.

3.7
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