
Tacos con Ceviche di Merluzzo
La polpa perlacea e soda del merluzzo si trasforma sotto l'azione del lime. Un gioco di contrasti tra l'avvolgente cremosità dell'avocado e il calore del peperoncino che risveglia il palato, il tutto racchiuso in una morbida tortilla.
0Nutrizione (per porzione)
Ingredienti
- 600 gMerluzzo bianco~116 cal/per porzione(a cubetti di 1 cm)Gluten-free
- 150 mlSucco di lime~4 cal/per porzione(fresco)VeganGluten-free
- 1 pieceCipolla rossa~13 cal/per porzione(tritata finemente)VeganGluten-free
- 1 piecePeperoncino~2 cal/per porzione(privato dei semi e sminuzzato)VeganGluten-free
- 2 pieceAvocado~203 cal/per porzione(a fette)VeganGluten-free
- 1 pieceCilantro fresco(tritato)VeganGluten-free
- 8 pieceTortilla morbida~316 cal/per porzione(riscaldata)Vegan
- 2 tbspOlio extravergine di oliva~67 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 1 pinchSale marino grigioVeganGluten-free
- 8 pieceTortilla di mais~188 cal/per porzione(per i tacos)VeganGluten-free
Allergeni
Istruzioni
0/4Preparazione del pesce
Taglia il merluzzo in cubetti regolari di circa 1 cm. Per ottenere un taglio netto, assicurati che la polpa sia ben fredda. Trasferisci il tutto in una ciotola di acciaio inossidabile.
5 minLa marinatura
Irrora il pesce con il succo di lime. Unisci la cipolla rossa affettata finemente e il peperoncino sminuzzato. Noterai che il pesce diventerà bianco e più sodo: è l'effetto della 'cottura' acida. Lascia marinare in frigorifero per 15 minuti.
20 minPreparazione del condimento
Riduci l'avocado in fette regolari e trita il coriandolo fresco. Condisci il pesce con un pizzico di sale marino e un filo d'olio d'oliva per legare ed esaltare i sapori.
10 minComposizione dei tacos
Passa velocemente le tortilla di mais in una padella ben calda e asciutta per ammorbidirle. Crea una base con l'avocado, aggiungi il ceviche ben scolato e completa con il coriandolo.
5 min
Consigli dello chef
- •Non superare i 20 minuti di marinatura, altrimenti la consistenza del pesce diventerà gommosa.
- •Utilizza un coltello molto affilato per evitare di schiacciare le fibre delicate del merluzzo.
Conservazione
Consumare immediatamente. Il pesce continua a cuocere nell'acido del lime e perderebbe la sua consistenza ideale dopo un'ora.