Insalata di Riso
35 min · 30 g di proteine
Ricette mediterranee ricche di proteine
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La cucina mediterranea è piena di tesori ricchi di proteine. Il Polpo alla tunisina (461 kcal) e le Briouates di pollo (1012 kcal) illustrano questa diversità. Preparati a gustare piatti golosi e nutrienti.
Frittelle di Gamberi
30 min · 34 g di proteine
Naan al curry di pollo
50 min · 33 g di proteine
Pizza regina fatta in casa
50 min · 35 g di proteine
Gai Yang
1 h · 36 g di proteine
Nattō Fatto in Casa
1 h 30 min · 47 g di proteine
Sardine alla griglia alla portoghese
35 min · 63 g di proteine
Tataki di tonno al sesamo
25 min · 39 g di proteine
Pita con falafel e salsa tahina
55 min · 42 g di proteine
Sgombro alla Griglia
25 min · 41 g di proteine
Coniglio alla Senape
1 h 10 min · 36 g di proteine
Pollo ai peperoni in stile cinese
30 min · 38 g di proteine
Croque-monsieur Tradizionale
25 min · 39 g di proteine
Quaglie arrosto con uva e burro nocciola
35 min · 50 g di proteine
Tartare di Tonno all'Italiana
20 min · 37 g di proteine
Riso con natto
20 min · 33 g di proteine
Calamari ripieni alla greca con riso ed erbe aromatiche
1 h 45 min · 40 g di proteine
Gamberi Saltati al Pepe del Sichuan
25 min · 33 g di proteine
Saganaki
10 min · 35 g di proteine
Fish and Chips
55 min · 54 g di proteine
Lupini in Salamoia (Tremoços)
1 h 50 min · 31 g di proteine
Pesce Spada alla Griglia
21 min · 35 g di proteine
Tortellini alla Panna
20 min · 30 g di proteine
Cosce di rana all'aglio e prezzemolo
25 min · 34 g di proteine