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Naan al curry di pollo

Naan al curry di pollo

Un naan caldo e morbido, farcito con pollo marinato in un mix di spezie al curry, cotto fino a diventare tenero e succoso. I sapori del curry si fondono con le verdure colorate, creando un equilibrio perfetto tra spezie e dolcezza.

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spicyindian
20min
Preparazione
30min
Cottura
Intermedio
Difficoltà

Nutrizione (per porzione)

757
Calorie
34g
Proteine
104g
Carboidrati
21g
Grassi
Spark IA
Intelligenza contestuale

Ingredienti

4
  • 400 g
    Farina di frumento
    ~350 cal/per porzione
  • 100 g
    Yogurt
    ~24 cal/per porzione
  • 145 g
    Acqua
  • 15 g
    Lievito di birra fresco
    ~4 cal/per porzione
  • 14 g
    Olio extravergine di oliva
    ~31 cal/per porzione
  • 8 g
    Zucchero in granella
    ~8 cal/per porzione
  • 1.5 tsp
    Fior di sale
  • 300 g
    Sovracoscia di pollo
    ~135 cal/per porzione
  • 250 g
    Formaggio bianco fresco
    ~63 cal/per porzione
  • 2 piece
    Cipolla
    ~30 cal/per porzione
  • 2 piece
    Pomodoro tondo
    ~18 cal/per porzione
  • 4 clove
    Aglio
    ~4 cal/per porzione
  • 1 piece
    Peperone verde
    ~8 cal/per porzione
  • 1 piece
    Peperone rosso
    ~13 cal/per porzione
  • 4 tsp
    Curry in polvere
    ~15 cal/per porzione
  • 2 tsp
    Aglio in polvere
    ~8 cal/per porzione
  • 0.5 piece
    Limone
    ~2 cal/per porzione
  • 2 tsp
    Paprika in polvere
    ~8 cal/per porzione
  • 4 piece
    La Vacca che Ride
    ~35 cal/per porzione

Allergeni

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Istruzioni

0/7
  1. Sciogliere il lievito

    Sciogliere il lievito in un po' d'acqua tiepida e lasciarlo riposare per 10 minuti fino a quando non fa schiuma.

    10 min
  2. Preparare l'impasto per naan

    Mescolare la farina, lo yogurt, lo zucchero, l'acqua, il lievito e l'olio d'oliva. Aggiungere il sale per ultimo. Impastare vigorosamente per 10 minuti.

    10 min
  3. Lasciare lievitare l'impasto

    Coprite la ciotola con un panno umido e lasciate lievitare per 2 ore in un luogo caldo.

    120 min
  4. Dare forma e riempire i naan

    Dividere l'impasto in 4 porzioni. Formare delle palline, appiattirle leggermente, mettere un triangolo di Vache qui rit al centro, chiudere e sigillare. Stendere in dischi.

    15 min
  5. Cuocere i naan

    Mettere un naan in una padella calda senza olio, coprire e cuocere per 2 minuti. Girare e cuocere per altri 2 minuti. Tenere al caldo sotto un panno.

    10 min
  6. Marinare il pollo

    Mescolare metà del formaggio bianco con succo di limone, paprika, aglio in polvere, metà del curry, sale e pepe. Aggiungere il pollo tagliato a cubetti e marinare per 1 ora in frigorifero.

    60 min
  7. Preparare il curry di pollo

    Affettare finemente la cipolla e i peperoni, tritare l'aglio, tagliare i pomodori a cubetti. Soffriggere la cipolla, l'aglio e i peperoni in una padella con olio d'oliva fino a doratura. Aggiungere il resto del curry, poi i pomodori, il pollo e la sua marinata. Cuocere a fuoco lento per 10 minuti.

    20 min

Consigli dello chef

  • Non stendere il naan troppo sottile per evitare che il Vache qui rit fuoriesca.
  • Lasciare marinare bene il pollo per assorbire i sapori.
  • Usa una padella molto calda per cuocere i naan, aiuta a formare una bella crosta.

Conservazione

Consumare immediatamente. Gli avanzi possono essere conservati per 24 ore in frigorifero e mangiati freddi in un'insalata per evitare di cuocere troppo il pollo durante il riscaldamento.

4.6
30 recensioni
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