Intermedio
Pollo alla Piri-Piri
855 kcal
69g
65 min
Ricette mediterranee ricche di proteine
522 ricette
La cucina mediterranea è piena di tesori ricchi di proteine. Il Polpo alla tunisina (461 kcal) e le Briouates di pollo (1012 kcal) illustrano questa diversità. Preparati a gustare piatti golosi e nutrienti.
Intermedio
Peixe à Brás
869 kcal
92g
60 min
Difficile
Queijo da Serra Tradizionale
905 kcal
49g
60 min
Facile
Salada de Atum (Insalata di Tonno alla Portoghese)
772 kcal
52g
25 min
Facile
Salada de Bacalhau
1048 kcal
104g
50 min
Facile
Insalata di Ceci alla Portoghese
954 kcal
94g
35 min
Intermedio
Insalata di Polpo alla Portoghese
463 kcal
41g
75 min
Facile
Sopa de Cação
617 kcal
55g
35 min
Facile
Tagliere di Formaggi Portoghesi
2369 kcal
141g
15 min
Intermedio
Lupini in Salamoia (Tremoços)
328 kcal
31g
110 min
Intermedio
Blinis di grano saraceno al salmone
724 kcal
38g
90 min
Facile
Shashlik di Agnello
654 kcal
48g
45 min
Intermedio
Arroz con Pollo
796 kcal
46g
60 min
Intermedio
Bacalaitos (Frittelle di Baccalà)
572 kcal
46g
35 min
Intermedio
Baccalà alla Vizcaína
984 kcal
131g
80 min
Intermedio
Baccalà al Pil Pil
1148 kcal
126g
40 min
Intermedio
Bacalao Guisado
797 kcal
103g
65 min
Facile
Tonno alla Piastra
379 kcal
35g
15 min
Facile
Brochetas de Pollo
382 kcal
35g
32 min
Intermedio
Calamari Ripieni alla Spagnola
580 kcal
51g
85 min
Facile
Gamberi alla Plancha
306 kcal
44g
15 min
Intermedio
Cazón en Adobo
384 kcal
31g
30 min
Intermedio
Cazuela di Pesce e Crostacei
475 kcal
57g
55 min
Facile
Scampi alla Piastra
347 kcal
43g
15 min