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Ricette mediterranee contro l'osteoporosi rapide
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Jeotgal di Gamberi (Saeu-jeot)
248 kcal
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Facile
Insalata Caprese
303 kcal
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Facile
Dubu-Jorim: Tofu Brasato alla Coreana
334 kcal
22g
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Myeongran-jeot
291 kcal
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Melanzane Fritte con Miele (Berenjenas con Miel)
226 kcal
6g
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Facile
Crostini al Salmone Affumicato
488 kcal
33g
20 min
Intermedio
Pita calda fatta in casa
516 kcal
12g
25 min
Intermedio
Taiyaki Tradizionale
284 kcal
8g
30 min
Facile
Burro di arachidi
545 kcal
20g
15 min
Facile
Paneer Bhurji
401 kcal
24g
25 min
Facile
Vinagrete di Tonno alla Portoghese
360 kcal
28g
15 min
Intermedio
Mực xào (Calamari saltati con ananas e sedano)
263 kcal
24g
30 min
Facile
Insalata di pesche alla greca
457 kcal
16g
15 min
Intermedio
Barfi al Latte e Cardamomo
622 kcal
23g
30 min
Facile
Insalata italiana
526 kcal
18g
30 min
Facile
Camarão à Guilho (Gamberi all’aglio)
395 kcal
30g
20 min
Facile
Spinaci Goma-ae con condimento al sesamo
157 kcal
7g
20 min
Intermedio
Dorayaki al Miso
313 kcal
12g
30 min
Facile
Tagliere di Formaggi Portoghesi
2369 kcal
141g
15 min
Facile
Salada de Atum (Insalata di Tonno alla Portoghese)
772 kcal
52g
25 min
Facile
Lassi Salato e Papadum
489 kcal
18g
15 min
Facile
Pasta al Burro
475 kcal
12g
12 min
Facile
Matcha Mizuyokan
113 kcal
6g
25 min
Facile
Brigadeiro
442 kcal
10g
25 min
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Difficoltà
facili
a difficoltà media
Tempo di preparazione
express
rapide
in meno di 45 min
Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
congelabili