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Ricette mediterranee contro l'osteoporosi rapide
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Insalata di radicchio, gorgonzola e noci
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Fagottini di Camembert Croccanti con Miele e Timo
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Gai Pad Med Mamuang
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Insalata di Cous Cous alle Erbe e Verdure Croccanti
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Dorayaki al Miso
313 kcal
12g
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Insalata di alghe wakame al sesamo
71 kcal
1g
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Udon ai Frutti di Mare
367 kcal
28g
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Budino di Uova al Vapore
355 kcal
17g
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Nộm rau muống (Insalata di spinaci d'acqua)
233 kcal
12g
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Insalata di pesche alla greca
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Melanzane Fritte con Miele (Berenjenas con Miel)
226 kcal
6g
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Grilled Cheese Sandwich al Cheddar
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30g
15 min
Facile
Rotolini di datteri con noci e sesamo
474 kcal
5g
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Gai Pad Pongali
494 kcal
38g
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Facile
Insalata Caprese
303 kcal
13g
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Facile
Saengseon-gui (Sgombro alla Griglia alla Coreana)
627 kcal
41g
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Soba Gashi
224 kcal
5g
25 min
Facile
Insalata di sedano croccante con Parmigiano e alici
228 kcal
9g
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Burger di Salmone al Coltello
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Difficoltà
facili
a difficoltà media
Tempo di preparazione
express
rapide
in meno di 45 min
Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
congelabili