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Ricette mediterranee contro l'osteoporosi rapide
497 ricette
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Salmerino Alpino con Salsa Beurre Blanc
802 kcal
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Mousse al Tè Matcha
280 kcal
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Insalata di Ravanello al Gochugaru (Mu Saengchae)
120 kcal
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Pasta con Tonno
675 kcal
31g
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Pasta al Melone e Crudo Croccante
760 kcal
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Calamari all'andalusa
769 kcal
35g
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Salmone Teriyaki
362 kcal
34g
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Pasta al pesto
725 kcal
18g
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Uova strapazzate ai pomodori alla cinese
323 kcal
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Sogliola alla Mugnaia Tradizionale
596 kcal
66g
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Brigadeiro
442 kcal
10g
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Tagliere di Formaggi Greci
713 kcal
28g
15 min
Intermedio
Cacio e Pepe
580 kcal
27g
15 min
Facile
Insalata di Tofu alla Giapponese
259 kcal
18g
20 min
Facile
Crostini al caprino e fichi
428 kcal
15g
20 min
Intermedio
Linguine ai Gamberi
655 kcal
42g
30 min
Facile
Insalata di Mizuna al Sesamo
81 kcal
2g
15 min
Intermedio
Taramasalata Greca
736 kcal
14g
20 min
Intermedio
Capesante scottate
380 kcal
51g
15 min
Facile
Pasta al Pesto con Pollo
876 kcal
47g
30 min
Facile
Tagliere di Formaggi Portoghesi
2369 kcal
141g
15 min
Intermedio
Agedashi Tofu
720 kcal
35g
30 min
Facile
Welsh Cakes Tradizionali
563 kcal
8g
25 min
Facile
Gamberi Cajun al burro e aglio
396 kcal
32g
25 min
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Difficoltà
facili
a difficoltà media
Tempo di preparazione
express
rapide
in meno di 45 min
Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
congelabili