Facile
Cavolfiore al Forno con Parmigiano e Origano
238 kcal
6g
45 min
Ricette mediterranee a meno di 300 kcal
476 ricette
Le ricette mediterranee possono essere leggere e gustose. Con piatti come l'Insalata di arance con olive nere (256 kcal) e il Muhallebi (299 kcal), è facile deliziarsi senza superare le 300 kcal.
Facile
Cicoria Ripassata
180 kcal
5g
35 min
Intermedio
Cuori di carciofo alla griglia
253 kcal
8g
35 min
Facile
Crostini ai Funghi
295 kcal
10g
30 min
Facile
Scarola Ripassata in Padella con Aglio
153 kcal
6g
25 min
Facile
Frittata di Asparagi
270 kcal
17g
30 min
Facile
Funghi Ripieni
260 kcal
7g
35 min
Facile
Gamberi all'Aglio
295 kcal
33g
20 min
Facile
Verdure in padella all'italiana
253 kcal
5g
60 min
Facile
Verdure al Vapore all'Olio Extravergine e Basilico
113 kcal
3g
25 min
Facile
Sformato di Verdure al Parmigiano e Basilico
278 kcal
12g
75 min
Facile
Peperoni Arrostiti
187 kcal
2g
45 min
Facile
Capesante con Vinaigrette
255 kcal
22g
20 min
Facile
Prosciutto e Melone
150 kcal
12g
15 min
Facile
Insalata Caprese
290 kcal
12g
15 min
Facile
Insalata di sedano croccante con Parmigiano e alici
228 kcal
9g
15 min
Facile
Broccoli saltati in padella con aglio e peperoncino
147 kcal
4g
18 min
Facile
Funghi Saltati al Burro e Vino Bianco
182 kcal
4g
25 min
Intermedio
Sformato di Ricotta
300 kcal
18g
60 min
Intermedio
Soufflé alle Fragole e Marsala
238 kcal
7g
40 min
Facile
Verdure Grigliate
203 kcal
3g
30 min
Intermedio
Zabaione Classico
183 kcal
7g
15 min
Facile
Carote glassate al miso
149 kcal
3g
30 min
Intermedio
Ichigo Daifuku (Mochi alle Fragole)
184 kcal
2g
55 min