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Ricette mediterranee adatte al diabete rapide
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Crostini di Fegatini di Pollo
440 kcal
22g
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Kefta al Sesamo
634 kcal
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Capesante scottate
380 kcal
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Gamberi Saltati al Pepe del Sichuan
317 kcal
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Crespelle di Grano Saraceno
378 kcal
11g
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Insalata di Crudité all'Italiana
222 kcal
3g
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Feta al Forno alla Greca
1000 kcal
37g
30 min
Facile
Pimientos de Padrón alla Piastra
141 kcal
4g
15 min
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Pesce al vapore con zenzero e soia
502 kcal
50g
27 min
Intermedio
Ojinguh Bokkeum (Calamari Piccanti Saltati alla Coreana)
335 kcal
25g
30 min
Facile
Baechu-namul (Insalata di cavolo cinese sbollentato)
67 kcal
2g
20 min
Intermedio
Taramasalata Greca
736 kcal
14g
20 min
Intermedio
Insalata di medusa alla vietnamita (Gỏi sứa)
200 kcal
11g
30 min
Intermedio
Tikka di Pesce alla Griglia
291 kcal
31g
30 min
Facile
Peperoni Saltati al Wok
131 kcal
2g
25 min
Facile
Merluzzo alla Romana
478 kcal
32g
25 min
Facile
Quesadillas al Formaggio
418 kcal
17g
20 min
Intermedio
Tartare di orata alla thailandese
178 kcal
20g
20 min
Facile
Sgombro con Salsa Verde
732 kcal
46g
30 min
Facile
Masala Papad
210 kcal
5g
20 min
Intermedio
Baccalà alla Griglia
814 kcal
126g
30 min
Intermedio
Capesante in salsa vellutata alla panna
337 kcal
28g
25 min
Facile
Frittata di Asparagi
270 kcal
17g
30 min
Facile
Chiffonade di Prosciutto in Salsa alla Crema
442 kcal
28g
25 min
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Difficoltà
facili
a difficoltà media
Tempo di preparazione
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rapide
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Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
congelabili