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Ricette mediterranee cardiovascolari
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Scampi alla Piastra
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Riso allo Zafferano
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Patatine Fritte alla Tedesca
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Tacos ai Fagioli Rossi (Frijoles)
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Pasta con i Broccoli
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Jacket Potatoes
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Riso ai Piselli alla Mediorientale
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Zaru Soba
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Sambar di Lenticchie e Verdure
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Macaron al Cioccolato Fondente
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Torta ai Fiori d'Arancio
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Pannocchie grigliate alla giapponese
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Arroz de Couve (Riso al Cavolo Portoghese)
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Intermedio
Tofu Seta Saltato in Padella
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Baechu-namul (Insalata di cavolo cinese sbollentato)
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Tortini di Riso Glutinoso
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Riso Saltato con Gamberi
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Poke Bowl Vegetariana al Sesamo
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Tud Mun Pla
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Guacamole schiacciato alla forchetta
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