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Ricette mediterranee anti-infiammatorie rapide
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Salada de Atum (Insalata di Tonno alla Portoghese)
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Gỏi cá: Insalata di Pesce alla Vietnamita
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Salmone alla Piastra Croccante
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Som Tum di Carote
285 kcal
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Bocconcini al Salmone Affumicato e Aneto
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Yam Talay
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Merluzzo al Forno con Panure al Limone
312 kcal
29g
25 min
Intermedio
Mực xào (Calamari saltati con ananas e sedano)
263 kcal
24g
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Facile
Calamari all'andalusa
769 kcal
35g
25 min
Facile
Nộm rau muống (Insalata di spinaci d'acqua)
233 kcal
12g
25 min
Facile
Calamari fritti alla portoghese
545 kcal
25g
30 min
Facile
Salmone alla piastra con salsa cremosa all'aneto
589 kcal
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Difficoltà
facili
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Tempo di preparazione
express
rapide
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Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
congelabili