Ricette low carb contro l'osteoporosi

Prendersi cura delle ossa a tavola può essere anche un piacere: punta su calcio, vitamina D e proteine, senza eccedere con il sale. Prova il Salmone al Forno (297 kcal) o l’Insalata Caesar con Pollo (35 g di proteine). 1.180 ricette low carb ti aspettano.

Spiedini di Agnello al Cumino e Limone

35 min · 10 g di carboidrati

Crab cakes classiche

30 min · 17 g di carboidrati

Triangoli di pasta fillo alle noci e miele piccante

45 min · 48 g di carboidrati

Pollo alla Paprika

1 h 5 min · 15 g di carboidrati

Bocconcini al salmone affumicato e aneto

15 min · 33 g di carboidrati

Tortilla di Spinaci

55 min · 25 g di carboidrati

Croustillant ai Porri

1 h 5 min · 36 g di carboidrati

Bocconcini di Pollo al Sesamo

35 min · 28 g di carboidrati

Keftedes

35 min · 27 g di carboidrati

Pâté di Pasqua berrichon

1 h 30 min · 37 g di carboidrati

Shepherd's pie (pasticcio inglese di agnello e purè)

1 h 15 min · 48 g di carboidrati

Merluzzo con ceci e spinaci

35 min · 29 g di carboidrati

Merluzzo in crosta di erbe con piselli alla menta

40 min · 43 g di carboidrati

Piatto di salmone affumicato, uova e cetriolo

14 min · 18 g di carboidrati

Teglia di pollo e porri come una pie inglese

1 h · 43 g di carboidrati

Cottage pie leggero con purè di cavolfiore e patate

1 h 10 min · 35 g di carboidrati

Polpettine alla tedesca con patate e insalata di cetrioli

50 min · 49 g di carboidrati

Pollo arrosto con verdure alla francese

1 h 5 min · 37 g di carboidrati

Involtini di verza pigri alla tedesca (Faule Kohlrouladen)

55 min · 46 g di carboidrati

Hachis parmentier leggero

55 min · 48 g di carboidrati

Ribbe norvegese (pancetta di maiale arrosto)

2 h 35 min · 1 g di carboidrati

Tori nabe, pentola giapponese di pollo e tofu

40 min · 35 g di carboidrati

Uova in camicia su toast integrale

9 min · 33 g di carboidrati

Brødskive con formaggio e peperone

4 min · 36 g di carboidrati