Ricette low carb contro l'osteoporosi

Prendersi cura delle ossa a tavola può essere anche un piacere: punta su calcio, vitamina D e proteine, senza eccedere con il sale. Prova il Salmone al Forno (297 kcal) o l’Insalata Caesar con Pollo (35 g di proteine). 1.180 ricette low carb ti aspettano.

Polpette di pesce danesi (fiskefrikadeller)

45 min · 49 g di carboidrati

Straccetti di tacchino ai funghi alla tedesca

40 min · 38 g di carboidrati

Insalata di pollo danese su pane di segale (kyllingesalat)

45 min · 45 g di carboidrati

Kylskåpsgröt ai lamponi

5 min · 36 g di carboidrati

Bircher müesli

8 min · 46 g di carboidrati

Avena mela e cannella

9 min · 49 g di carboidrati

Smørbrød con salmone affumicato e uova strapazzate

7 min · 33 g di carboidrati

Ratatouille con uova

1 h 5 min · 40 g di carboidrati

Knäckebröd con formaggio e cetriolo

4 min · 24 g di carboidrati

Lenticchie e salsicce alla francese

55 min · 42 g di carboidrati

Rugbrød con uovo e pomodoro

13 min · 39 g di carboidrati

Vollkornbrot con quark e cetriolo

5 min · 45 g di carboidrati

Quiche senza pasta alle verdure con insalata

55 min · 40 g di carboidrati

Salmone con lenticchie verdi

45 min · 29 g di carboidrati

Cosce di pollo al forno con ortaggi a radice

1 h · 43 g di carboidrati

Salmone al forno alla svedese con patate all'aneto

40 min · 31 g di carboidrati

Souvlaki di pollo con tzatziki

35 min · 37 g di carboidrati

Spezzatino inglese di salsicce e fagioli

55 min · 46 g di carboidrati

Havregrynsgröt ai mirtilli

7 min · 45 g di carboidrati

Brødskive con formaggio e peperone

4 min · 36 g di carboidrati

Knäckebröd con uovo

12 min · 21 g di carboidrati

Polpette di tacchino al sugo con zucchine

55 min · 43 g di carboidrati

Harira con pollo

1 h 5 min · 49 g di carboidrati

Ciotola di yogurt salata con uovo

11 min · 25 g di carboidrati