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Ricette keto contro l'osteoporosi in meno di 45 min
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Bò Lúc Lắc (Manzo Saltato)
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Broccoli al Vapore
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Pescado Rebozado
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Tartare di Tonno all'Italiana
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Dubu Jorim
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Brik all'uovo
378 kcal
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Pollo al latte di cocco
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Branzino al Vapore con Lime e Peperoncino (Pla Kapong Neung Manao)
291 kcal
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Manzo Tandoori
600 kcal
43g
35 min
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Salmerino Alpino con Salsa Beurre Blanc
802 kcal
70g
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Pollo saltato con verdure croccanti
341 kcal
31g
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Salmone all'Aneto
388 kcal
34g
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Bhindi Masala
232 kcal
5g
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Atsuage (Tofu Fritto alla Giapponese)
418 kcal
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35 min
Facile
Salmone in Padella con Burro al Limone
477 kcal
33g
18 min
Facile
Granella di Arachidi al Sesamo
402 kcal
14g
15 min
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Cavolo Agrodolce alla Vietnamita
102 kcal
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Maiale Saltato allo Zenzero
333 kcal
30g
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Stir-fry di Tofu e Verdure
368 kcal
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Intermedio
Warka ripiena con manzo e uovo dal cuore morbido
448 kcal
32g
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Paté di sardine alla portoghese
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Difficoltà
facili
a difficoltà media
Tempo di preparazione
express
rapide
in meno di 45 min
Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
congelabili